Уроки оптимизма помогут улучшить успеваемость в школах и побороть детскую депрессию, говорят эксперты из Американской академии психологии.

Повышение жизненных стандартов в США не коснулось уровня удовлетворения жизнью. Потому 20% детей уже со школьной скамьи знакомы с депрессией. Это существенно отражается на взрослой жизни, сокращает ее продолжительность.

Для защиты детей от депрессии были созданы: программа устойчивости и программа позитивной психологии. Они заключаются в ежедневном общении детей с психологами.

Программы обучают их быть реалистами и гибко реагировать на трудности. На занятиях эксперты уделяют внимание творческой активности, принятию решений, умению расслабляться.

Ученые рассмотрели результаты 19 исследований, в которых участвовало 2000 подростков.

Оказалось, что уже за год работы программа повысила оптимизм участников и сократила признаки депрессий. В первой программе психологи становились членами группы и ее лидерами. Во второй – психологии помогали участником найти положительные стороны своего характера. На протяжении получаса подростки описывали ежедневные достижения.

Для оценки эффективности программы 347 учащихся средней школы оценили любовь к школе. Оказалось, что дети из психологических классов поставили занятиям высокие оценки, также у них повысилась успеваемость и творческий потенциал.

Источник