О физиологических изменениях у женщин во время и после беременности.

1-й триместр
Практически с момента зачатия женский организм начинает готовиться к рождению и вскармливанию грудью. Многие женщины замечают изменения, происходящие с молочными железами еще до первой задержки. Таким образом, набухание молочных желез может служить первым сигналом, что вы беременны.

Вскоре увеличивается количество жировой ткани в молочных железах и количество циркулируемой крови, что способствует росту молочных каналов и желез. Многие женщины испытывают некоторую тяжесть в области грудной клетки, так как грудь становится больше и тяжелее. Вены на груди могут становиться более заметными, соски увеличиваться, околососковый кружок становится темнее.

Как облегчить свое положение на данном этапе:

Купите новый более свободный бюстгальтер или бюстье.

Ограничьте употребление соли, так как она удерживает влагу и приводит к отечности.

2-й триместр
Приблизительно по достижении середины срока молочные железы приобретают нужный объем для производства молока. У некоторых женщин наблюдаются выделения жидкости (молозива), и это нормально. Из-за увеличения объема могут появляться растяжки или зуд.

Грудь после рождения
Сразу после отделения плаценты в организме начинает вырабатываться гормон пролактин, сигнализирующий молочным железам, что пора производить молоко. В дальнейшем образование молока стимулируется сосательными движениями самого младенцем, поэтому если вы планируете кормить грудью, начинайте это делать как можно раньше.

До появления молока проходит 2-3 дня после рождения ребенка, а в первые дни младенец получает молозиво. С появлением самого молока грудь значительно набухает, становится тяжелой, возможно с бугорками, может зудеть.

Чтобы облегчить неприятные ощущения, можно сделать следующее:

Если вы планируете продолжать кормить грудью, в первые несколько дней сведите застой молока к минимума, это обеспечит хорошее образование нового молока.

Если вы не планируете кормить грудью, то рекомендуется за сутки до рождения ребенка и всю последующую неделю носить жесткий спортивный бюстгальтер.

Вернется ли грудь к своему дородовому состоянию?
После того, как вы отняли ребенка от груди, остатки молока абсорбируются вашим организмом. Соски возвращаются к своему прежнему размеру. Грудь также возвращается к дородовому объему, если вы возвращаетесь к дородовому весу, потому что в зависимости от увеличения или снижения веса, увеличивается или уменьшается грудь. Существует одно «но»: грудь уже не будет выглядеть такой упругой, как до родов, и с этим мало, что можно сделать.

Впору ли вам бюстгальтер...
До родов вам, возможно, придется несколько раз выбирать бюстгальтер, для этого нужно знать, как правильно себя измерить:

Измерьте диаметр грудной клетки под грудью

Измерьте объем груди в самой широкой ее части.

Чтобы определить объем чашки определите разницу между двумя этими размерами.

1,2 см -2,5 см = размер A
2,5 см – 3,2 см = размер B
3,2 см – 4,5см = размер C
4,5 см – 5,6 см = размер D
5,6 см – 15 см = размер DD (E)
15 см – 17,5 см = размер DDD (F)

Удачи...