На какие только ухищрения не идут женщины, чтобы похудеть! А оказывается - всего-то и нужно обедать и ужинать вместе с мужчиной, утверждают канадские психологи. Причем не обязательно с любимым - можно даже с начальником.

Психолог Мередит Янг из Университета Макмастера и ее помощники наблюдали за посетителями кафетериев трех больших университетов. Оказывается, сидя за столом вместе с кавалером дама всегда выбирала еду с меньшей калорийностью, чем обедая вдвоем с подружкой. Причем, чем больше было за столом мужчин, тем менее калорийное меню заказывала женщина. По мнению ученых, девушки подсознательно выбирают «легкие» блюда для того, чтобы подчеркнуть свою женственность и убедить мужчину в том, что она ведет правильный и здоровый образ жизни.

Хотите похудеть? Почаще обедайте и ужинайте в мужской компании. И это не единственные хитрости, на которые можно пойти ради тонкой талии.

Многим удается похудеть, поменяв привычную обстановку. Например, уехав на несколько недель в санаторий или в командировку в другой город. Душевный подъем, ощущение востребованности, волнение от перемен - худеется в таком состоянии легко и комфортно. И никаких запретов и насилия над организмом!.. Похудение без насилия

Плотный завтрак, состоящий из белков и углеводов не только сам по себе помогает похудеть, но еще и вырабатывает правильные пищевые привычки...  Диета имени большого завтрака

Не волнуйтесь по пустякам и серьезным проблемам –  вы тут же наберете вес. Потому что мы пытаемся заглушить тревогу, успокаивая себя едой – жирной, лакомой... Тревожные кнопки полноты

Именно перед сном организм делает стратегические запасы энергии на случай возможного голода, и ваш инстинкт прямо-таки кричит: пойди и поешь! Отказ от ужина при таком раскладе чреват срывами – мы нервничаем, злимся и … пытаемся наесться заранее. Важно не когда вы едите вечером, а что... 8 способов не переедать на ночь

Забавное словечко «грейзинг» похоже на «грызть». И не зря: примерно этим и занимаются приверженцы нового похудательного направления. Впрочем, это на Западе оно новое, а многим из нас прекрасно знакомо, только под другим именем. «Кусочничать» – значит похудеть... Грейзинг: жуй и худей!

источник