• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Полезное удовольствие
    Опубликовано: 2012-01-03 16:43:19

    Получить удовольствие стремятся все. Но по-настоящему довольными чувствуют себя немногие. За удовольствие и счастье отвечают гормоны эндорфин и серотонин. Синтез гормонов активизирует физическая нагрузка.

     

    Получить удовольствие стремятся все. Но по-настоящему довольными чувствуют себя немногие. А между тем эмоциональное состояние в основном зависит от химических процессов в организме: за удовольствие и счастье отвечают гормоны эндорфин и серотонин. Синтез гормонов активизирует физическая нагрузка. Например, двухчасовая прогулка на лыжах увеличивает выброс «гормонов счастья» в 5–7 раз.

     

    Хороший способ – секс: во время полового акта вырабатывается огромное количество «гормонов счастья», которые обладают еще и обезболивающим и противовоспалительным действием.

     

    Аминокислоты, продуцирующие гормоны удовольствия, содержат красный болгарский перец и бананы. Кроме того, настроение повышают морская капуста и миндаль (богаты витамином B2 и магнием, которые участвуют в производстве серотонина), рыба (витамин В6 и Омега-3, также синтезирующие серотонин). И, конечно, горький шоколад.

     

     

     

    источник

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.