Негативные последствия преждевременной эякуляции сказываются не только на здоровье мужчины, но и на физическом состоянии женщины. Невозможность достичь оргазма ведет к проблемам с сердечно-сосудистой системой. Тем не менее, эксперты не рекомендуют использовать для продления полового акта различные устройства и препараты, вроде специальных насадок или смазок-анестетиков. В первую очередь следует научиться контролировать свое сексуальное поведение, а специальная техника тренировки являются самой эффективной терапией.

Для начала, нужно научиться фокусировать внимание во время полного расслабления тела, затем - контролировать свое возбуждение. Следующий этап состоит определении времени оргазма до его непосредственного наступления. Необходима и тренировка тазовых мышц, и нужно научиться игнорировать тело своей партнерши.

источник