• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • А вы знаете, к какому типу относится Ваша фигура?
    Опубликовано: 2012-01-18 16:43:54

    Всегда для того, чтобы решить проблему, нужно определить причину ее возникновения. Точно так же и с фигурой: чтобы знать, в каком направлении совершенствоваться и с чего начинать работу над своим внешним видом, нужно определить к какому типу относится Ваша фигура.

     

    Итак, приступим к определению вашего телосложения. Внимательно прочтите все варианты ответа на каждый вопрос и отметьте правильный, запоминая или записывая при этом букву:

     

    ФОРМА ФИГУРЫ

     

    1. Разденьтесь и посмотрите на себя в зеркало в анфас. Какова форма вашей фигуры:

     

    а) плечи и бедра одинаковой ширины, талия-чуть заметна или вовсе ее нет— В

    б) плечи и бедра одинаковой ширины, талия четко обозначена — Б

    в) плечи уже бедер, талия тонкая — А

    г) широкие плечи, конусообразное строение бедер и талии — Г

     

    2. Теперь взгляните на себя в профиль. Начнем с ягодиц:

     

    а) они плоские, втянутые — В и Г

    б) более округлые, изогнутые — А и Б

     

    3. Оставайтесь к зеркалу в профиль. Где сконцентрирован вес?

     

    а) спереди: бюст, живот, «запасная покрышка» (жировой пояс над талией) — В и Г

    б) сзади, в ягодичной области — А

    в) равномерно: спереди и сзади, бюст и ягодицы — Б

     

    4. Встаньте к зеркалу спиной и оглянитесь. Заметны ли у вас «седальные вьюки» (отложения жира в верхних частях бедер)?

     

    а) нет — В и Г

    б) да — А и Б

     

    5. Измерьте сантиметром свою талию и бедра в самой широкой части. Ваши бедра:

     

    а) более чем на 25 см шире талии — Л и Б

    б) менее чем на 25 см шире талии — В и Г

     

    РАСПРЕДЕЛЕНИЕ ВЕСА

     

    6. Оставайтесь у зеркала. Оглядите себя анфас, потом в профиль. Когда вы набираете вес, это заметнее всего:

     

    а) когда вы стоите лицом к зеркалу? Значит, вы становитесь шире— А и Б

    б) когда вы стоите боком к зеркалу? Значит, вы увеличиваетесь, скажем так, «вглубь» — В и Г

     

    7. Сначала вы были очень изящной, но потом впервые набрали 3 кг лишнего веса. Где это (было) заметнее всего?

     

    а) в нижней части бедер, немного в области живота — Б

    б) в области живота и «запасной покрышки» — В

    в) в нижней части бедер — А

    г) живот, плечевой пояс, лицо — Г

     

    8. Когда ваш лишний вес превышает 3 кг, где это больше всего проявляется?

     

    а) живот, плечевой пояс, руки выше локтя, верхняя часть бедер, т. е. под талией, внутри бедер; однако талия сохраняется — Г

    б) в основном в нижней части бедер, меньше в верхней части торса — А

    в) всюду: грудь, бедра (там побольше), но талия все равно остается — Б

    г) живот, «запасная покрышка», грудь, спина, верхняя часть бедер; от талии, и так еле заметной, ничего не остается — В

     

    9. Если бы вы набрали еще 3 кг, у вас бы заметно пополнело лицо?

     

    а) да — В и Г

    б) нет — А и Б

     

    10. Если бы вы набрали еще 3 кг, у вас бы заметно пополнели руки и ноги?

     

    а) да — Б и В

    б) нет — А и Г

     

    ЭНЕРГИЯ И ПИТАНИЕ

     

    11. Независимо от детей, работы и прочего, когда вам свойственна наибольшая умственная энергия:

     

    а) я медленно расхожусь, наибольшая творческая энергия обуревает меня к вечеру — В

    б) физически я в равной степени энергична весь день, но в творческом смысле — во второй половине дня — А

    в) озарения посещают меня по утрам, я рано ложусь спать — Г

    г) приливы и отливы творческой энергии на протяжении дня — Б

     

    12. Независимо от окружения и работы (и когда вы не на диете), как правильнее определить вашу привычку питаться:

     

    а) весь день что-то перехватываю — Б

    б) питаюсь нерегулярно, как придется, вечером плотно не ем — Г

    в) зверский аппетит: начав есть, не могу остановиться—В

    г) могу подолгу не есть, редко переедаю — А

     

    ФИЗКУЛЬТУРА

     

    13. Насколько спортивной вы были в школьные годы?

     

    а) не жаловала гимнастику и яростные командные игры. Предпочитала теннис и спокойные игры соревнованиям — А

    б) была большой энтузиасткой спорта, любила гимнастику, командные игры, на спартакиадах стремилась участвовать во всех видах — В

    в) была спортивной, любила соперничество, но не в командных, а в индивидуальных видах, теннисе на очки, гимнастике, танцах — Г

    г) преуспевала во всем, но больше в командных видах; меня больше прельщало не соревнование, а товарищество в команде — Б

     

    14. Если вам хочется сбросить вес, то вы:

     

    а) садитесь на диету, не увеличивая физическую нагрузку — А

    б) садитесь на диету и не возражали бы увеличить физическую нагрузку, но должного энтузиазма в последнем не проявляете — Б

    в) выдерживаете диету, регулярно занимаетесь физкультурой и не намерены от нее отказываться—В

    г) вы и раньше были спортивны, а теперь дополняете спорт диетой и увеличением нагрузки — Г

     

    15. Если вы активно занимаетесь спортом, то впадете в депрессию? Начинаете ли толстеть, если бросаете занятия?

     

    а) да — В и Г

    б) нет — А и Б

     

    Теперь посчитайте, какую букву вы набрали больше других.

     

    При преобладании в ответах «А» вы принадлежите к категории Груш; «Б» — Песочных Часов; «В» — Прямоугольников; «Г» — Треугольников.

     

    Если у вас не преобладает никакая буква, то ограничьтесь суммированием букв разделов «Форма фигуры» и «Распределение веса» как наиболее показательных.

     

    Наконец, сверьте свои характеристики с нижеследующими, контрольными, чтобы окончательно определиться с типом своей фигуры (учтите, что далеко не каждая найдет у себя все до одного параметры своего типа). Четыре типа телосложения распространяются на женщин всех рас и национальностей.

     

    ЧЕТЫРЕ ТИПА ФИГУРЫ

     

    Эти пояснения подскажут вам, где у женщины того или иного типа обычно сосредоточены жировые отложения.

     

    У ГРУШ:

    — плечи уже бедер;

    — на талии меньше жира, чем на боках;

    Свежие статьи

    12 cпособов борьбы с мешками под глазами

    15 способов выразить свою любовь

    Женские комплексы глазами мужчин

     

    — всегда присутствует талия, живот плоский;

    — бедра изогнуты.

     

    Если вы:

    — полнея, поправляетесь в основном в нижней части бедер и в области ягодиц;

    — обладаете небольшим в сравнении с бедрами бюстом;

    — отличаетесь узкими плечами и тонкой шеей;

    — полнея, редко поправляетесь в плечах и на лицо, то вы принадлежите к категории Груша.

     

    У ПЕСОЧНЫХ ЧАСОВ:

    — плечи и бедра одинаковой ширины;

    — жир поровну распределен в груди и на бедрах;

    — при любой полноте сохраняется талия;

    — бедра остаются изогнутыми, как бы вы ни похудели.

     

    Если вы:

    — полнеете повсюду равномерно, но особенно в нижней части бедер и в области ягодиц;

    — имеете округлый бюст и такие же округлые ягодицы;

    — никогда не теряете талию;

    — отличаетесь более-менее округлыми руками и ногами, то вы принадлежите к категории Песочные Часы.

     

    У ПРЯМОУГОЛЬНИКОВ:

    — плечи и бедра одинаковой ширины;

    — талия слабо обозначена, даже если похудеете;

    — сильное, коренастое тело, часто стройные ноги; -

    — прямые бедра, плоские ягодицы.

     

    Если вы:

    — отличаетесь худыми ногами и плоскими ягодицами, приобретающими некоторую полноту снизу;

    — полнея, поправляетесь в торсе, главным образом в области живота, «запасной покрышки», груди, спины и верхней части бедер;

    — полнея, лишаетесь даже намека на талию, существовавшую прежде (из Прямоугольника превращаетесь, скорее, в куб);

    — становитесь «глубже», т. е. полнеете спереди;

    — обладаете прямыми конечностями, то вы принадлежите к категории Прямоугольник.

     

    У ТРЕУГОЛЬНИКОВ:

    — плечи шире бедер;

    — сужающаяся линия талии и бедер;

    — узкий таз и плоские ягодицы;

    — худые ноги ниже колен.

     

    Если вы:

    — полнея, поправляетесь в области плечевого пояса;

    — набираете вес в основном выше таза, т. е. на животе, грудной клетке, лице, «запасной покрышке», руках выше локтя, над ягодицами и на внутренней части бедер;

    — обладаете прямыми бедрами, приобретающими при полноте квадратную форму;

    — приобретаете мясистую, квадратную спину и грудь, то вы принадлежите к категории Треугольник.

     

     

     

    источник

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".