Избавление от лишнего веса в целом оказывает положительное влияние на здоровье. Британские исследователи сообщают, что проведенная ими шестимесячная программа похудения позволила пациентам не только сбросить 8% массы тела, но и избавиться от депрессии. К тому же у них снизился уровень триглицеридов в крови, которые являются фактором риска их высокое содержание может привести к инсульту. В программе изменения образа жизни и улучшения питания принял участие 51 доброволец. Люди, находившиеся на момент начала исследования в депрессии, потеряли 8% от первоначальной массы тела, а участники, не страдавшие депрессией, 11%. Эксперты шутят: занимаясь спортом, можно убить сразу двух зайцев и лучше выглядеть, и поправить расшатанные нервы.

источник