• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • 8 друзей твоего иммунитета
    Опубликовано: 2012-01-22 21:06:45

    80% женщин убеждены: насморк может свести личную жизнь на нет. Хочешь, чтобы даже в холодное время на любовном фронте было горячо, – укрепляй иммунитет. И в этом тебе помогут…

     

    1. ПРИЯТНЫЙ СТИМУЛ

     

    У тех, кто занимается любовью как минимум трижды в неделю, в 8–10 раз реже обнаруживается дефицит иммунитета. Вот как объясняет этот факт кандидат медицинских наук, сексопатолог Галина Блаженова: «Гормоны, выделяющиеся в кровь во время оргазма, стимулируют защитную систему в той же степени, что и ходьба босиком по снегу или купание в проруби». Но, согласись, повышать обороноспособность организма в нежных объятиях намного приятнее, чем стучать зубами в ледяной воде.

     

    2. ХОРОШИЙ СЧЕТ

     

    Обеспеченные барышни не сидят на больничном, и вовсе не потому что наблюдаются у дорогих врачей – здоровье, как известно, за деньги не купишь. Зато они дают ощущение стабильности, уверенность в завтрашнем дне и служат зримым эквивалентом твоей успешности. «Если ты довольна собой и смотришь в будущее с оптимизмом, защитная система с радостью разделит твой энтузиазм, а подавленное состояние истощает ее, приводя к иммунодефициту. Радуйся жизни!» – советует психотерапевт высшей категории Евгений Тарасов.

     

    3. КРАСНАЯ ГАММА

     

    Героиня Ремарка считала, что в красном платье невозможно простудиться. Яркие, жизнеутверждающие тона заряжают положительными эмоциями и укрепляют иммунитет, а блеклые и темные оттенки ослабляют защиту организма. Маленькое черное платье от Шанель лучше убрать в шкаф до весны!

     

    4. КИТАЙСКАЯ ГРАМОТА

     

    «Трижды в день кончиком указательного пальца массируй иммуностимулирующие точки (на парные воздействуй одновременно) – 9 раз по часовой стрелке и столько же против нее», – призывает специалист по иглоукалыванию Константин Андриенко. Последовательность массажа такая:

     

    -  Точка посередине границы роста волос на лбу

     

    -  В центре переносицы

     

    - У внутренних концов бровей

     

    - По бокам от крыльев носа

     

    - У основания хряща, прикрывающего спереди слуховой проход

     

    - В ямке под костным выступом (сосцевидным отростком), который прощупывается позади и чуть ниже мочек ушей

     

    - В затылочной ямке на палец выше границы роста волос

     

    - В месте перехода шеи в спину, где при наклоне:

     

    - головы прощупывается костный выступ

     

    - 7-го шейного позвонка

     

    - В ямке между ключицами

     

    - На тыльной стороне кисти у основания складки между прижатыми большим и указательным пальцами

     

    - На ноге у наружного угла лунки большого пальца

     

    5. БОДРОЕ УТРО

     

    Убеждена, что только героические личности способны обливаться холодной водой? «Закаляться можно с удовольствием, принимая утром душ приятной температуры по 5–8 минут, – утверждает спортивный врач Ольга Головинская.  – Главное – промассировать тело с помощью гидромассажной насадки, дающей упругую и жесткую струю воды. Она тонизирует биологически активные точки, повышающие защитные силы организма». Меняй температуру: делай воду чуть холоднее и горячее, ориентируясь на ощущение комфорта. Этот режим у каждого свой и может меняться в течение дня. Только не мочи голову, а после душа энергично разотрись банным полотенцем.

     

    6. ХОЛОДНЫЙ ДЕСЕРТ

     

    «Закаливание не обязательно должно быть общим, – считает ЛОР-врач Елена Григорьева. – Очень полезно полоскать горло водой: сначала комнатной температуры, затем все более холодной. Порция мороженого или стакан сока со льдом, выпитого мелкими глотками, тоже дают великолепный эффект. Если горло приучено к холодным десертам и напиткам, вирусы ему не страшны!»

     

    7. СВЕТЛЫЕ СИЛЫ

     

    Лейкоцитам, обеспечивающим защиту организма от инфекций, кефир и молоко, а также светлые соки и белое вино. «Сок, выжатый из белого винограда, яблок, грейпфрутов и апельсинов, улучшает усвоение железа и ряда микроэлементов, необходимых для выработки лейкоцитов, – объясняет доктор медицинских наук, диетолог Марина Маркова. – Напитки из вишни и красного винограда тормозят всасывание нужных веществ, если ты пьешь их во время еды. Ставь на стол светлые соки и вина, а темными утоляй жажду в течение дня».

     

    8. ЗЕЛЕНЫЙ СВЕТ

     

    «Чтобы укрепить иммунитет, ежедневно выпивай 5 чашек (1 л) японского зеленого чая, – призывает профессор Токийского университета Иошимаса Ямамото. –  В зеленом чае содержатся катехины, обладающие противовирусной активностью, а также комплекс из 300 биологически активных веществ (витаминов, минералов, антиоксидантов), необходимых для защитной системы». Неудивительно, что японки из провинции Сизуоки, славящейся своими чайными плантациями, не знают, что такое грипп и простуда. Перейдя на зеленый чай, ты тоже избежишь сезонных инфекций!

     

     

     

    источник



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".