Руки выдают возраст женщины, поэтому уход за ними должен быть особенным.

Бархатные ручки

Прежде всего, руки нужно защищать от вредных воздействий извне. Всю домашнюю работу – мытье посуды, полов, лучше делать в перчатках, при этом, руки можно смазать кремом.

Мыть руки лучше водой комнатной температуры. Слишком холодная вода сушит руки, и в итоге кожа на руках начнет шелушиться, сделается жесткой и шероховатой. Ни в коем случае не мойте руки хозяйственным мылом – щелочь обезжиривает кожу.

Обязательно ежедневно увлажняйте кожу рук кремом.

Не распечатывайте ногтями мягкие крышки или почтовые конверты – это вредит ногтям.

Снимайте лак специальными эмульсиями, а после, обязательно смажьте руки кремом.

Всегда наносите увлажняющий на руки после того, как их помыли.

Хорошее увлажнение необходимо не только для кожи, но и для ногтей. Любое растительное масло отличный естественный увлажнитель. Достаточно небольшое количество масло нанести на ногти и втереть.

Крепкие ногти

Конечно, проблемы с ногтями случаются не только по причине недостаточного увлажнения.

Посмотрите на свои ногти, и вы увидите, каких витаминов и минералов не хватает вашему организму. 

Если ногти тонкие, слоятся и в белых пятнах, значит, в вашей диете не хватает цинка. Этот минерал содержится в бобовых, грибах и цельнозерновом хлебе.

Если поверхность ногтя ребристая, неровная, то вам не хватает витамина А и железа. Употребляйте больше зелени, моркови, дыни, красного мяса.

Хрупкость и ломкость ногтей свидетельствует о недостатке биотина, который содержится в дрожжах, грейпфруте, арбузе, бананах и клубнике

Недостаток витамина В приводит к ломкости и хрупкости ногтей, и изменению поверхности ногтей на волнистую. Витамин содержится в моркови, шпинате, коричневом рисе, дыне, грецких орехах.

Зимний уход

Зимой кожа рук особенно уязвима. Не забывайте о перчатках или варежках, следите за тем, чтобы руки не потели и не замерзали. Старайтесь мыть руки крем-мылом (либо душ-гелем с маслами). Сразу же после душа наносите на руки увлажняющий лосьон либо крем.

Перед выходом на улицу, кожу рук следует смазать защитным кремом, иначе мороз и ветер травмирует кожу.

Защитный крем действует как "биоперчатки", под которыми кожа продолжает дышать и сохранять естественную влагу.

В состав защитного крема должны входить любые из ниже перечисленных компонентов:

глицерин, пчелиный воск и растительные масла оливы, какао, душицы и зародышей пшеницы.

После нескольких часов на морозном воздухе сделайте для своих рук согревающий компресс:

На 5 мл. масла сладкого миндаля возьмите 1-3 капли эфирного масла японской мяты. Полученный состав легко вотрите в кожу рук. В то время как богатый питательными веществами миндаль проникнет в кожу и смягчит ее, мята усилит приток крови, разогреет и приятно снимет усталость и напряжение. Оберните руки согретым полотенцем и посидите с таким компрессом 10-15 минут. Затем нанесите на руки питательный крем для рук и ногтей.

источник