• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Выбирайте рыбу
    Опубликовано: 2012-01-24 16:44:17

    Жирные кислоты Омега-3 полезны не только для сердца и сосудов, они хороши и для поддержания стройности фигуры. В чем причина? Высокий уровень содержания жирных кислот Омега-3 способствовал увеличению выработки в организме лептина – гормона, передающего в мозг сигнал о насыщении. Чем выше уровень лептина в крови, тем меньше желание поесть и, соответственно, меньшим количеством пищи вы наедаетесь. Для того чтобы получить достаточное количество жирных кислот Омега-3, ешьте жирную рыбу, такую как лосось, масляная, семга или сардины, по 150–200 г хотя бы три раза в неделю.

     

     

     

    источник



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.