• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Хорошо питайтесь, и будете жить долго!
    Опубликовано: 2012-01-29 22:08:50

    Исследователи снова подтвердили правоту старого, как мир, совета питаться здоровой пищей. Если в рацион вашего питания входит полезная пища, вы проживете дольше, утверждают ученые из США. Их исследование доказало, что качество питания действительно отражается на продолжительности жизни. Результаты работы будут опубликованы в июньском выпуске журнала The Journal of Nutrition.

     

    Люди, которые следовали самой здоровой с точки зрения специалистов диете в ходе 10-летнего исследования, снижали риск смерти на 25%, утверждает автор работы профессор диетологии в университете Нью-Йорка, США, Ашима Кант (Ashima Kant). Она и ее коллеги использовали информацию о 350000 мужчин и женщин из базы данных Национально института здоровья и проанализировали связь между рационом питания и риском смерти в течение 10 лет. Участников эксперимента поделили на пять групп, в зависимости от того, насколько их диета соответствовала рекомендованной американскими специалистами.

     

    «Если человек попадал в группу, набиравшую больше баллов, риск смерти в течение последующих 10 лет снижался на 20-25%», - рассказала профессор Кант. Она выяснила, что в особенности здоровая пища полезна женщинам. В предыдущих исследованиях уже доказывалась связь питания с продолжительностью жизни, но тогда ученые рассматривали лишь отдельные продукты. В данном исследовании были рассмотрены все стороны пищевого поведения вместе.

     

    Команду ученых интересовало содержание в рационе питания таких основных компонентов, как фрукты, овощи, молочные продукты с низким содержанием жиров, крупы, постное мясо, курица и жир. Чтобы попасть в самую «здоровую» группу, человеку нет необходимости питаться идеально. К примеру, даже те, кто ел овощи 5-6 раз в неделю, попадали в эту группу. Участники исследования, которые набрали меньше баллов (но не наименьшее количество), все равно оставались в выигрыше и жили дольше. У женщин, попавших во вторую после самой «здоровой» группу, риск смерти в ближайшие 10 лет снижался на 20%, а у мужчин – на 17%.

     

     

     

    источник



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".