• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Средства от целлюлита
    Опубликовано: 2012-02-03 09:28:26

    Целлюлит стал настоящей страшилкой наших дней. Каждая женщина, рассматривая себя в зеркало, боится увидеть кожу, похожую на апельсин. И если все же обнаруживает первые признаки этого кошмара, то часто впадает в панику и начинает лихорадочно принимать меры. Но меры, принятые в экстренном порядке, обычно не оказывают эффекта. Целлюлит требует комплексного систематического лечения. А еще лучше, если это будет профилактика.

     

    Почему на коже появляется «апельсиновая корка»

     

    Целлюлит или липодистрофия - это местное увеличение числа жировых клеток в сочетании с нарушением циркуляции крови и лимфы. Жир, излишки жидкости и продукты клеточного обмена застаиваются, в результате чего на животе, бедрах, ягодицах, боковых участках коленей и руках появляется «апельсиновая корка». Целлюлит - это заболевание, требующее длительного лечения.

     

    Принципы лечения целлюлита

     

    Основными средствами борьбы с целлюлитом являются:

     

    - правильное питание;

     

    - гимнастика и занятия спортом;

     

    - массаж, в том числе лимфодренаж;

     

    - мезотерапия;

     

    - физиотерапия и рефлексотерапия;

     

    - наружные средства в виде кремов и гелей.

     

    Рациональное питание

     

    Рациональное питание - это основа, на которую накладывается лечение целлюлита. Нет никакого смысла начинать с разгрузочных диет - вы только заработаете нарушение обмена веществ и усиление явлений целлюлита. Лучше постоянно и неукоснительно придерживаться в питании определенных правил. Принимать пищу лучше чаще (4-6 раз в день) и в небольших объемах.

     

    Можно есть без ограничений:

     

    - сырые, отваренные, тушеные или приготовленные на пару овощи, фрукты;

     

    - гречневую и овсяную кашу;

     

    - кисломолочные продукты, творог;

     

    - нежирное мясо, курицу, рыбу (в вареном, тушеном или приготовленном на пару виде);

     

    - пить больше свежевыжатых соков.

     

    Не стоит употреблять:

     

    - сладкого, мучного, жирного (нарушается обмен веществ и откладывается жир);

     

    - жареного, в том числе жареной картошки и жирного мяса;

     

    - соленые и острые блюда, бананы (способствуют задержке воды);

     

    - холодные напитки (затрудняется выделение пищеварительных соков);

     

    - очень крепкий чай, кофе и сигареты - все то способствует сужению мелких артерий и ухудшению крово- и лимфообращения

     

    Физкультура и спорт

     

    Физические упражнения способствуют уменьшению веса, улучшению кровообращения, а значит, обладают антицеллюлитным эффектом. Можно выбрать любые упражнения для ягодиц, бедер, живота и рук и при регулярном выполнении они обязательно будут способствовать уменьшению явлений целлюлита. Очень хорошо заниматься плаванием

     

    Массаж и лимфодренаж

     

    Классический ручной массаж значительно улучшает крово- и лимфообращение, разбивает жир и способствует его выведению.

     

    Лимфодренаж - это массаж, действие которого усиливается специальными средствами: перепадами давления, ультразвуком, импульсными токами и т.д.

     

    Лимфодренаж можно делать самому: нанести на проблемные места на коже антицеллюлитное масло, поставить обычную медицинскую банку (она не должна сильно втягивать в себя кожу, чтобы это не препятствовало скольжению). В течение пяти минут медленно перемещайте банку на коже до появления покраснения, затем снимите ее, смажьте кожу кремом, укройте полотенцем и полежите в течение получаса. Такие процедуры лучше делать через день.

     

    Мезотерапия

     

    Мезотерапия - это внутрикожное введение лекарственных препаратов в малых дозах. Для лечения целлюлита применяются препараты, расщепляющие жировые отложения, желчегонные препараты, вещества, способствующие лимфодренажу, улучшающие микроциркуляцию и эластичность кожи.

     

    Физиотерапия и рефлексотерапия

     

    Для лечения целлюлита применяются различные физиотерапевтические процедуры: миостимуляция (сокращение мышц с помощью электрического тока), электрофорез (введение различных лекарственных средств при помощи эл. тока), различные ванны и души, обертывания и т.д.

     

    Рефлексотерапия - это воздействие тем или иным способом (специальными иглами, полынными сигарами, массажем и др.) на определенные точки на теле человека. Эта методика позволяет улучшить обменные процессы, лимфо- и кровообращение, нормализовать деятельность желудочно-кишечного тракта.

     

    Наружные средства для борьбы с целлюлитом

     

    Кремы и гели для наружного применения воздействуют только на верхний слой кожи, улучшая ее тонус и внешний вид, поэтому могут быть лишь вспомогательными средствами при лечении целлюлита. А еще лучше применять их для профилактики целлюлита. Существуют общие правила применения антицеллюлитной косметики:

     

    - прежде, чем нанести крем, кожу нужно очистить при помощи антицеллюлитного скраба - удаляется грязь и отмершие клетки поверхностного слоя кожи;

     

    - после очищения наносится антицеллюлитный крем, который стимулирует расщепление жиров, лимфо- и кровообращение;

     

    - в заключение на кожу наносятся укрепляющие ее средства, которые поддерживают ее тонус и эластичность, предупреждают дряблость.

     

    Для того, чтобы справиться с целлюлитом, нужно четко представлять механизм его появления и в соответствии с этим полностью перестроить свой образ жизни. Только тогда можно добиться успеха.

     

     

     

    источник



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".