Чуть дашь слабинку – и он захватит все ваше естество, подчинит себе сознание и установит свое господство на всей территории организма, пишет all-biz.info.

Алгоритм дрессировки и обмана зарвавшегося аппетита

1.Поели – вон из-за стола. Не давайте аппетиту шанса заставить вас съесть лишнего.

2. Прогуляйтесь после еды. Даже пятиминутный променад даст ощущение сытости.

3. Обязательно завтракайте. Лучше фруктами.

4. Почувствовав голод, не торопитесь закинуть в желудок отбивную из соседней столовой. Заглушите аппетит яблоком, стаканом кефира или йогуртом.

5. В яблоках съедайте зернышки. В них много йода, а он притупляет аппетит.

6. Заварите свежую петрушку и выпейте половину стакана отвара. Два часа аппетит будет чувствовать себя удовлетворенным.

7. Прополощите рот отваром мяты. Это тоже обманет аппетит.

8. Полстакана отвара из инжира и слив также заставит аппетит успокоиться.

9. Аппетит разбушевался? Загасите его ложкой обезжиренного сухого молока.

10. Ешьте фасоль, горох, картофель в мундире – они наполняют желудок в два счета и аппетит доволен.

11. Выпейте перед едой стакан томатного сока или минеральной воды – за обедом вы съедите на треть меньше.

12. Лишите аппетит его любимого напитка – кофе.

13. Помогайте кишечнику: его хорошая работа уменьшает аппетит.

Кишечник любит:

– ржаной хлеб

– гречневую и перловую каши

– яблоки, сливы

– морковь, свеклу, зеленый лук

14. Неуемный аппетит ненавидит чеснок.

15. Массаж точки между верхней губой и носом притупляет аппетит.

16. 10 глубоких вдохов у открытого окна задурманят аппетиту голову. Ему будет не до пищи.

17. Узкая одежда, которую вы будете носить в период дрессировки дикого аппетита, сделает вас непреклонными.

http://www.mobus.com/