• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Сколько стрессов вам осталось до болезни?
    Опубликовано: 2010-08-06 17:57:52

    То, что стрессы убивают наши нервные клетки и отрицательно влияют на другие органы, мы уже выучили. Но как узнать, когда именно наступит время «Ч» и организм начнет сдаваться под напором негативных эмоций?

    Доктор Томас X. Холмс из Медицинского колледжа при Вашингтонском университете разработал метод, позволивший объективно измерить величину стресса и других эмоциональных моментов в жизни человека.

    Общее количество баллов всех стрессовых ситуаций в жизни человека определяло общую величину стресса, которому он подвергался за определенный период времени. Принцип такой - если за полгода ваши показатели приближаются к 300 баллам - вероятность заполучить какую-нибудь болезнь становится очень высокой.

    Сравнительная шкала реакции на отдельные события

    Событие -  Количество баллов

    ----------------------------------------------------------------------------------------------------

    Смерть жены или мужа - 100

    Развод - 73

    Расставание партнеров по браку - 65

    Тюремное заключение - 63

    Смерть близкого родственника - 63

    Собственная болезнь или несчастный случай - 53

    Заключение брака - 50

    Увольнение с работы - 47

    Примирение с мужем/женой - 45

    Выход на пенсию - 45

    Ухудшение здоровья члена семьи - 44

    Беременность - 40

    Сексуальные трудности - 39

    Прибавление семейства - 39

    Изменения по работе - 39

    Изменения финансового положения - 38

    Смерть близкого друга - 37

    Изменение сферы рабочей деятельности - 36

    Изменение количества домашних ссор - 36

    Заем или ссуда на сумму более чем 10 000 долларов - 31

    Изменение обязанностей по работе - 29

    Начало самостоятельной жизни сына или дочери - 29

    Конфликт с родственниками мужа/жены - 29

    Выдающиеся личные достижения - 28

    Супруг(а) начинает или перестает работать - 26

    Начало или окончание учебы - 26

    Изменение жилищных условий - 25

    Пересмотр личных привычек - 24

    Неприятности с начальством - 23

    Изменение условий или времени работы - 20

    Смена места жительства - 20

    Смена учебного заведения - 20

    Изменение привычек проводить свободное время - 19

    Изменение активности, связанной с церковью - 19

    Изменения в общественной работе - 18

    Получение ссуды на сумму менее 10 000 долларов - 17

    Изменения сна - 16

    Изменение частоты общесемейных сборов - 15

    Изменения в режиме питания - 15

    Отпуск - 13

    Рождество - 12

    Мелкие нарушения закона - 11

    Однако, несмотря на то, что при помощи этой шкалы можно предсказать вероятность заболевания, заранее утверждать, как именно человек будет реагировать на подобные ситуации невозможно. Даже в исследовании Холмса 51% испытуемых, набравших более 300 баллов, за период исследования так и не заболели. И хотя стресс провоцирует болезнь, главным все же остается то, как человек его переносит.

    Наш организм устроен так, что если человек отвечает на стресс физическим действием - «бежит» или «дерется», - то стресс не наносит ему большого вреда. Но когда психологическая реакция на стресс не получает разрядки, то в организме начинают накапливаться отрицательные последствия стресса. Это так называемый хронический стресс, стресс, на который организм соответствующим образом своевременно не отреагировал. И именно такой хронический стресс, как это все больше и больше признается учеными, играет очень важную роль в возникновении многих болезней.

     

    Олег Быков

    http://pravda.ru



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".