• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Как эффективно сжечь калории
    Опубликовано: 2010-01-28 05:34:58

     

     

    Подавляющее большинство людей считают, что тренировки в одиночку - нелегкое задание, пишет ZdravoЕ. Поэтому эксперты из Ноттингемского Университета в Великобритании (The University of Nottingham, UK) советуют взять нескольких друзей в компанию и заняться (на выбор) следующими видами спорта:

     

    Бег. Утренние или вечерние пробежки - отличный способ подышать свежим воздухом и избавиться от лишних калорий. С помощью бега, утверждают эксперты, можно скинуть 400-500 калорий.

     

    Велоспорт. Катание на велосипедах по вечернему городу не оставят никого равнодушными. По пути поделитесь с друзьями веселыми анекдотами или спойте вместе любимую песню.

     

    Исследователи считают, что с помощью велоспорта за час можно избавиться от 400 калорий.

    Танцы. Джайв, сальса, восточные танцы - выберите то, что подходит именно Вам. Это не только хороший способ похудеть и за час тренировки избавится от 400-600 калорий, но и весело провести время.

     

    Осмотр местности. Соберите друзей и посетите ближайший парк. Гуляйте и худейте одновременно! Эксперты утверждают, что за час прогулки можно избавиться от 600-800 калорий.

     

     

     

     

     

    http://www.mobus.com

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.