• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Быть хитрее стресса
    Опубликовано: 2010-02-11 13:22:06

    Стресс-эпидемия XXI века. Стрессу подвластны все люди, независимо от пола, возраста, вероисповедания…

     

    Будь то конфликт с начальником или семейная ссора, прохождение собеседования на новое место работы или рождение нового члена семьи - итогом всегда будет являться его величество Стресс.

     

    Каждый реагирует на стресс по-разному. У кого-то могут развиться комплексы неполноценности, занижение самооценки, неуверенность в себе; кто-то мучается бессонницей, головными болями. В более серьезных случаях человек может испытывать психические расстройства, зависимость от сигарет, алкоголя, энергетиков.

     

    Как же в условиях нашего времени, когда иногда все вокруг раздражает, справиться с эмоциями и противостоять стрессу? Несомненно, нужно иметь на все позитивный взгляд и быть уверенным, что за черной полосой обязательно наступит белая, удачливая и легкая. Больше смейтесь, ведь 10 минут смеха в день способны продлить жизнь на один год!

     

    Самым же надежным способом снять усталость и напряжение является движение, утверждают врачи! Не обязательно изнурять себя многочасовыми тренировками, неоценимую помощь организму принесут интенсивная ходьба по свежему воздуху, катание на коньках, лыжах, зажигательный танец под любимую музыку, бег, лазание по турникам вместе с ребенком, несколько несложных упражнений.

     

    Физические нагрузки приводят к выделению эндорфинов в организме. Эндорфины оказывают успокаивающий эффект, и организм восстанавливает способность бороться со стрессом без каких-либо лекарственных препаратов.

     

    В довершение всего подарите себе посещение салона красоты, бани с веником, всего того, что приносит вам радость и хорошие эмоции. Будьте здоровы и легких Вам будней!

     

     

     

    http://www.bienhealth.com



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".