Американская диетическая ассоциация опубликовала информацию о пользе грецких орехов, рекомендуя употреблять орехи в пищу в течение всего года.

Помимо этого, американскими учеными было проведено исследование, подтверждающее позитивное влияние грецких орехов на уровень холестерина и скорость липидного обмена, сообщает "UA.ALL-BIZ.INFO".

По мнению специалистов, именно грецкие орехи должны служить легким перекусом в течение дня, а также содержаться в ежедневных блюдах: кашах, йогуртами даже супах. Правда, следует помнить, что рекомендуемая норма потребления орехов составляет 20-28 граммов.

http://www.mobus.com/