Были обследованы 100 тысяч людей среднего возраста и старше. Среди тех, у кого уровень витамина в крови был высок, было на 43 % меньше людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом 2 типа и метаболическим синдромом. Американские ученые связывают нехватку витамина Д с 600 тысячами случаев заболевания раком в год, особенно в северных странах, где меньше солнечных дней в году. Каждый может повысить уровень витамина в крови – съедая по три порции жирной морской рыбы в неделю и гуляя по полчаса хотя бы через день.

Daily Mail

http://www.zdr.ru