Лиловые ягоды содержат полифенолы - антиоксиданты, которые снижают риск заболеть раком. Теперь исследователи обнаружили еще одно их полезное свойство: клетчатка, что в них содержится, помогает предотвратить развитие целого ряда кишечных заболеваний, в том числе язвенный колит.  Исследователи обнаружили, что эффективнее всего сочетать ягоды с пробиотиками. Именно эта комбинация уменьшает число болезнетворных бактерий и повышает количество полезных микроорганизмов в кишечнике.

Telegraph

http://www.zdr.ru