• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Недостаток сна лишает памяти
    Опубликовано: 2010-02-23 19:50:59

    Хронический недосып из-за занятости и недостатка времени на сон приводит к проблемам со здоровьем. Однако самопроизвольная хроническая бессонница опасна не меньше.

     

    Она может привести к повреждениям структур мозга, которые отвечают за память, считают исследователи из Йельского университета.

     

    Хронические стрессовые ситуации, например, депрессия и посттравматическое стрессовое расстройство, уменьшают количество нервных клеток в чувствительных к стрессам областях мозга, отвечающих за память: поясной извилине коры головного мозга и гиппокампе.

     

    Ученые выяснили, что подобное воздействие на головной мозг оказывает и хроническая бессонница.

     

    Исследователи оценили объем мозга людей с хронической бессонницей и тех, у кого проблем со сном не наблюдалось. Оказалось, что лишение сна приводит к уменьшению количества серого вещества в отдельных регионах мозга.

     

    «Мы также выяснили, что недостаток сна вызывает уменьшение плотности серого вещества в областях, участвующих в оценке приятности стимулов и регулирующих состояние покоя мозга», — пишут ученые в журнале Biological Psychiatry. Причем, по их словам, чем сильнее бессонница, тем ниже плотность вещества в области, отвечающей за «приятность». Это еще больше уменьшает шансы на комфортное засыпание и нормальный отдых.

     

    Исследователи добавляют, что бессонница — это общий симптом практически для всех психических расстройств или высокого уровня стресса. А результаты исследования показывают, что, если бессонницу не лечить, она может вызвать повреждения структур мозга и нарушение его нормальной работы.

     

     

    http://www.takzdorovo.ru/

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.