Любители проводить вечера перед телевизором в число долгожителей не войдут. Австралийские исследователи считают, что всего четыре часа в день перед «голубым экраном» могут увеличить риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 80 процентов.

Сидячий образ жизни давно относят к фактору риска развития заболеваний сердца и сосудов. А также лучшим способом заработать лишние килограммы, которые могут вызвать и другие, не менее опасные, заболевания, в том числе и у детей.

В исследовании приняли участие 8800 взрослых. У них измеряли уровень холестерина и сахара в крови и считали, сколько участники исследования проводят за телевизором каждый день. В течение шести лет 87 человек умерло от сердечно-сосудистых заболеваний, связанных с малоподвижным образом жизни и 125 человек — от онкологических заболеваний.

Выяснилось, что наибольший риск преждевременной смерти появился у тех, кто проводит перед телевизором не менее четырех часов в сутки. При этом другие причины, приводящие к болезням сердца, такие как курение и повышенное артериальное давление, в данном случае не учитывались как факторы риска.

В статье, опубликованной в Circulation: Journal of the American Heart Association, исследователи говорят, что людям пора отказаться от длительного пребывания перед телевизором, хотя опасна любая продолжительная неподвижность – например, за компьютером.

Ведущий автор исследования профессор Дэвид Данстан комментирует: «Все, что делают многие люди каждый день — просто пересаживаются с одного сиденья на другое: из кресла автомобиля на офисный стул, а затем садятся перед телевизором».

http://www.takzdorovo.ru/