• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Медики разработали новую эффективную диету
    Опубликовано: 2010-02-26 18:34:09

     

    Израильские диетологи разработали новую эффективную программу похудения, основанную на хлебной диете. По словам директора отделения питания и диеты тель-авивской больницы «Ихилов» Ольги Раз-Кесснер, это первый настоящий прорыв в диетологии за последние несколько десятилетий.

     

     

    Диета базируется на способности хлеба регулировать уровень серотонина, который, как известно, отвечает за чувство голода и насыщения. Потребление сложных углеводов, которыми являются хлеб грубого помола, с овощами, фруктами или обезжиренным сыром надолго создает чувство сытости.

     

    Хлебная диета снимает зависимость от сладкого, понижает уровень холестерина и артериального давления, а также количество сахара в крови. При этом ее легко переносить – чувство голода не ощущается, как при других диетах. При этом женщины могут съедать 12 кусочков хлеба в день, а мужчины – 16.

     

    Суть диеты заключается и в том, что первые две недели человек питается преимущественно хлебом и есть неограниченное количество овощей, придерживаясь правил дробного питания (каждые два-три часа). На втором этапе хлеб заменяют макаронами и коричневым рисом. Можно также есть супы, нежирное мясо, яйца, рыбу, оливковое масло трижды в неделю. Овощи можно есть в неограниченном количеств, фрукты - в умеренном. Рекомендуется также пить много воды и заниматься фитнесом.

     

    Автор: MyJane.ru: Марина Тумовская

     

     

    http://www.myjane.ru/



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".