Лучший способ избавиться от аденоидов – хождение по холодной воде: можно, например, ходить летом по камешкам на мелководье. Но можно ходить и по воде в ванной, только надо постелить на ее дно коврик, пишет "ИЖ".

Сначала процедура должна длиться не больше минуты. Каждый день продолжительность увеличивают и повышают уровень воды в ванной. Как только вы почувствуете в ступнях тепло, выходите из ванной.

Не вытирая ног, наденьте теплые шерстяные носки или лягте в теплую постель. Хождение проводят в течение 2 недель. Не забудьте, что надо одеться тепло, если вы ходите босиком на открытом воздухе.

http://www.mobus.com/