Как понять, что муж изменяет, и как быть, если вы убедились в этом наверняка? Психолог и детектив предлагают профессиональные советы. ОН изменил! Неважно, откуда и как пришла эта невеселая новость. Сейчас главное – немедленно взять себя в руки. Я объясню, как это сделать.

Наталья Толстая – психоаналитик и популярный практикующий психолог, кандидат медицинских наук, автор нескольких книг по семейным отношениям. «ДО» она рассказала о том, как пережить измену.

Прежде чем принять решение на всю жизнь, остыньте. Самые сложные, как правило, первые восемь часов после того, как мы узнаем «новость». Сразу же приходит на ум: развод – это панацея от всех недугов, но потом понимаешь, что лекарство хуже болезни. Опустим оправдания и поиск виновных. Для того чтобы победить, нужна стратегия. Когда решите, что делать, правильно сформулируйте, чего вы ждете от будущих отношений. Представьте, что на его месте могли бы быть и вы. Может быть, лет через десять и у вас появится любовь на стороне, и тогда вселенский закон «обраток» перевернет все с ног на голову, и перед выбором поставит вас!

Всегда нужно пробовать склеить разбитые отношения прежде, чем поймете, что они не подлежат реставрации. Даже если вы в конце концов расстанетесь, то это произойдет так, как захотите вы. Зато в будущем вы не сможете себя обвинить в том, что не пытались вернуть любимого и лишились человека, замены которому так и не нашлось.

Нужно понять причины, по которым вы отдалились друг от друга. Если вы захотите вновь соединиться, срочно исправляйте в себе старые ошибки. Главное – не забывать: разлука раскрывает перед нами новые перспективы.

Итак, читайте, какие соображения вам сейчас пригодятся.

1. Я сделаю все, что можно, для того чтобы победить. В поединке с изменой самое главное – уяснить, что вы сражаетесь за свою семью и своего любимого. Не с соперницей, не с ним, а с обстоятельствами, эгоистическими желаниями, гневом и похолоданием отношений. Ваша цель – мир и нежность в доме и семье. Не слушайте дурацких советов и не совершайте безумных поступков под влиянием страха или гнева. Сейчас вам срочно требуется понять, что нужно сделать, чтобы муж повернулся лицом к вам и к семье, а не к новой пассии.

2. Я не могу удержать его. Обращаюсь за помощью к Богу. Оставьте мужчину один на один с проблемой. Уберите из головы установку «Я должна что-то делать, а если не получается, я должна стараться еще больше». Тысячи женщин напрасно пытались уберечь мужа словами. И, лишь когда моральные и физические силы подходят к концу, женщина понимает, что у нее нет больше сил. Научитесь молиться– это никогда не бывает поздно.

3. Я несу ответственность за себя и нашего ребенка. Сохранить психическое и моральное здоровье в семье – сейчас самая важная ваша задача. Перестаньте читать мораль и ругаться, не жалейте себя и не обижайтесь. Говорите малышу: «Я сделаю нашу жизнь лучше!» И делайте, не ленитесь и не откладывайте на потом. 

4. Я понимаю, что моя ответственность за любимого еще больше расслабляет его. Если он не почувствует страдания, то не поймет, что именно вы все это время его от них ограждали. Заставьте себя отдалиться от его проблем, дайте ему наделать ошибок. Делая что-то для него, вы ощущаете свою значимость. Остановитесь. Научитесь говорить «нет» в ответ на его призывы принимать участие в его жизни, когда он снова и снова оставляет вас в состоянии брошенной куклы. Поигрался – и отправился к свежевозлюбленной. Какой молодец!

5. Он имеет право на свои потребности и чувства, и я уважаю его внутренний мир. Как продолжать любить его, если этот козел врет, выкручивается, грубит и не хочет ничего обсуждать? Поймите: каждому человеку хочется ощущения самодостаточности и нужности. В отношениях с другой женщиной он это получает, даже говорить начинает ее словами, потому что влюблен и принимает ее мысли за свои. Что бы вы сейчас ему ни говорили, он будет от ваших слов отмахиваться, как от комаров. Учтите, сейчас он хочет что-то в своей жизни сделать сам. Выбор, например.

6. Я тоже живу и чувствую. Вы привыкли жалеть и понимать своего милого. А не хватит ли? Говорят, всегда полезно четко знать, чего ты хочешь, но еще лучше знать, чего не хочешь. Говорите об этом вслух, не лукавьте! Избавьтесь от вредоносного лозунга: «Я сама». Начинайте беседовать с мужем со слов: «Не держи зла, но я тоже хочу того-то и того-то», «Мне тоже нужно».

7. Я стремлюсь стать лучше, понимая свои ошибки и недостатки. Самобичевание не поможет вашей цели. Если он старается что-то сделать для примирения, не упустите его намерений. Действуйте созидательно. Живите здесь и сейчас, ни в коем случае не попрекая, не выливая обиды

8. Восстанавливаю в доме мир. У вас есть право на личную жизнь. Выползайте из дома. Прекратите экономить на себе, приобретите абонемент в спортклуб, одежду, белье, украшения. Попросите у него денег. Он будет откупаться, если чувствует вину и не намерен уходить из семьи. Если начинает жадничать, знайте, что пора думать о заначке. Хотите быть любимой и потакаете ему во всем? Это неправильно. Говорите, что хотите секса с ним. Пробуйте вернуть чувственность и переключить его внимание на себя.

9. Я не стану мстить ему. Если он решил остаться с вами, ему и так непросто. Не напоминайте о происшедшем, не карайте его. Он может и передумать.

10. Я постараюсь вернуть его в семью. Он живет с вами – так пусть будет любезен заботиться о наличии порошка и хлеба в доме. Стираете ему, готовите и себя же за это поедом едите? Так не хотите – не делайте! Прислуживать ему совсем не годится. Садись, мол, дорогой, а я повезу тебя на спине под звон бубенчиков. Буду как свадебная лошадь: голова – в букетах, а зад – в мыле.

11. Мне нужны другие люди, и я нужна им тоже. Ваша жизнь не закончилась. Сейчас вы со своей нерастраченной лаской тоже очень сильно нужны кому-то. Только научитесь жить без боли оттого, что вас оставил по сути чужой вам человек. Возвращайтесь к себе. Увидите, как много людей обрадуется! Завершившиеся отношения послужат вам опытом, и вы сумеете стать еще лучше – мудрее, спокойнее.

   Мнение эксперта   

Олег Пытов,  детективное агентство «Сыщик РУ»

Домашний Очаг: Кто к вам обращается чаще – ревнивые жены или ревнивые мужья?

Олег Пытов: Наверное, поровну. Бывает, что косяками идут отцы семейств или просто 20-летние юноши. А бывает, наоборот, что только женщины, и все жалуются на непутевых мужей. Многие мои клиентки не считают секс мужа с другой женщиной изменой. Ну переспал разик – бывает… А вот если он с ней давно общается, есть общие интересы, то тогда уже измена. Как бы на духовном уровне.

ДО: В кино мы довольно часто встречаем сюжеты, когда ревнивая жена подозревает мужа в измене, а он на самом деле учится танцевать танго или осваивает китайский язык. В вашей практике бывали подобные случаи?

ОП: Вы не поверите, но и в реальной жизни бывает такое! Расскажу один случай из практики. Ко мне обратилась женщина, у которой возникли подозрения: что-то муж стал задерживаться на работе и приходит все время замученный, как будто секс у него такой, что все силы из него высасывают. И происходит это 2–3 раза в неделю. Было принято решение посмотреть за ним несколько дней – с целью установить, что же в действительности происходит. Женщина была уверена и пыталась уверить меня в том, что у него бурный роман на стороне. Но обычно я не верю словам и интуиции женщины, которая начинает в чем-то подозревать мужа или друга только на основании домыслов и догадок. Первые 3 дня не дали никакого результата. Супруг задерживался допоздна, но действительно в офисе у компаньона решал рабочие проблемы, после чего сразу ехал домой. Сделав небольшое отступление, расскажу, что моя клиентка вела активный образ жизни, отлично играла в теннис и даже в свое время выступала в каких-то первенствах. И друзья у нее были соответствующие. А вот муж от спорта был далек, хоть и выглядел подтянуто.

Так вот, в очередной регулярный день задержки после работы я обнаружил супруга в 22 часа на стадионе «Динамо», где он брал уроки тенниса! Сами супруги проживали в районе метро «Аэропорт», и спортивный объект был от них недалеко. Когда я все это рассказал своей клиентке, она была изумлена и потрясена. Где-то через полгода, позвонив мне, она сообщила, что беременна и у них с мужем скоро будет дочка.

ДО: Если женщина подозревает мужа в измене и хочет сама провести небольшое расследование, что вы посоветуете?

ОП: Самое главное – фиксировать и анализировать часы отсутствия, телефонные звонки, то есть осуществлять контроль. Но ни в коем случае не переусердствуйте в этом. Не задавайте лишних вопросов, не пытайтесь на протяжении 2 часов приставать к нему с вопросами о том, почему он так поздно пришел. Почувствовав неладное, постарайтесь сдержать свои эмоции и ни чем не выдать себя. Нужно собрать как можно больше информации о поведении мужчины. Может быть, буквально через неделю вам все станет известно. Многие женщины, не поняв даже сути дела, начинают закатывать истерики. Этим они только усугубляют ситуацию, и супруг уже начинает вести себя более осторожно. Проявив чуточку терпения и сдержанности, женскую хитрость, можно многое узнать, задавая в разговоре вопросы, не относящиеся к делу, но позволяющие получить нужную информацию. Думаю любой женщине это под силу.

ДО: Сколько стоят услуги на рынке частных детективов?

ОП: В среднем стоимость работ по проверке супругов может стоить от 30 тысяч рублей до бесконечности. Все зависит от кошелька клиента.

ДО: Бывали случаи, когда по результатам «наблюдений» ваши клиенты решались расторгнуть брак и пригласили вас в суд в качестве свидетеля?

ОП: Я не вторгаюсь в частную жизнь супругов. Это их личное дело – жить вместе или нет. Да и суды не воспринимают детективов как источник информации, тем более при разводе судам плевать, кто кому изменял.

Почему мужчины изменяют?

• Если вы увели мужчину из семьи, то будьте уверены: вам он изменит точно.

• Он может изменить вам от недостатка свободы, потому что вы считаете его своим эксклюзивным партнером, собственностью.

• Не стройте из себя вечную страдалицу: несчастным сочувствуют, но скорее всего он найдет ту, у кого меньше проблем.

• Намеки на половую слабость могут заставить мужа проверить это с другой.

• Беременные, кормящие чаще всего не способны к бурному сексу. Они только уступают мужчине или нет. Отказывающие в сексе, уставшие, неухоженные женщины помогают появлению внебрачных связей, закладывая основу конфликта, основанного на сексуальной потребности партнера.

• Если, прикидываясь холодной и неприступной, вы ожидаете бурных страстей, возникающих у мужа от ощущения «взятой крепости», то знайте: однажды азарт утихнет. Поддерживать и создавать сексуальное напряжение – ваша забота. Неслучайно у наших прабабушек были разные спальни с прадедушками. Мужчина никогда не должен считать, что он полностью раскрыл потенциал женщины, особенно если это сексуальный потенциал. Если он прочел вас от корки до корки, вы ему не нужны.

• Мужчины боятся слишком сильного проявления чувств. Все мы немножко мазохисты. Во время полного штиля хочется грозы. Если его слишком любят дома, он пойдет искать ту, которая будет его унижать.

• Мужчина должен находить в вас причину и стимул для своего развития, иначе он находит его в ком-то другом. Новая любовь – стимул к жизни и работе, желание нравиться, проявление могучей силы творчества.

• Эротическая привлекательность тайных отношений – не сбрасывайте ее со счетов. Однообразие убивает все. В факте измены привлекает то, что можно встретить партнера, измененного до узнаваемости.

Исповедь любовницы

Я увидела его, и земля с небом местами не поменялись. Уставший, полноватый мужчина с добрыми глазами. У меня все хорошо. Благополучный брак, ребенок, работа. А главное, что я могу делать все, что захочу. Сбылась мечта детства – я работаю с творческими людьми. И мне очень интересно жить! Как-то меня угораздило пойти на вернисаж, где я никого совершенно не знала. И сразу же – ОН! Все на ощущениях. С полуслова, на сердцебиении все происходило. Он умел красиво говорить, как никто до него и после, умел сделать весело и светло в душе просто так – ему не жалко. Он знал, как со мной надо поступать. А я впитывала его буквально каждой клеткой.

Много позже я поняла, что так должен выглядеть тот, которого представляла себе всегда. Все произошло легко и естественно, как дыхание. Никакой внутренний цензор мне не препятствовал, настолько важным казалось происходившее между нами. Он любил одержимо, он был ослеплен. Я же светилась рядом с ним и ничего не ждала.

Моя семья была стабильной и свободной, может, поэтому я без драм и оскорблений спокойно рассталась с супругом. Он называл меня своей, мечтал и строил планы. О семье особо не распространялся, да я и не спрашивала. Зачем? У меня и мыслей не возникало о том, что мы можем жить вместе. Он – мужчина-мечта, а что бывает лучше мечты? Так шло время. Он заедет на час, обцелует от макушки до пят, наговорит столько хороших слов, что перехватит дух. Никогда ни в чем мне не помогал принципиально. Когда мне бывало плохо, его никогда не оказывалось рядом. Что бы ни происходило: от банальной высоченной температуры до сломанного пальца. Просить встретить или забрать откуда-то даже и не смела. Ему вон сколько дел переделать надо, а свои дела я и сама могу организовать. Не для этого он мне. Я люблю его. Я и сейчас его люблю. Иногда не появлялся неделями – ждала.

Просила: «Заранее сообщи, если не сможешь приехать в праздники, я организую себе развлечения и прекрасного проведу время». Нет. Дотянет до последнего, и все равно уйдет в Новый год, в день рождения, 8 марта. Он всегда приезжал, только когда хотел, я открывала дверь, потому что ждала.

Человек я самодостаточный, совсем такая, как пишут в женских журналах. Конечно, я выслушиваю, если ему плохо или грустно, но я же женщина-праздник, и мне нельзя жаловаться. Я люблю людей и ничего для них не жалею.

Однажды среди полного благополучия прекратила отношения, которые длились полтора года. Я просто написала: «У тебя больше нет меня. Спасибо тебе за все». Он ответил: «Удачи. Жалко, что на разрыв, не долюбив». Пусть лучше запомнит такой, какой была. Нельзя опускаться до разборок.

Я, видимо, просто поняла, что моя любовь не по адресу. И его любовь не по адресу. Там, куда он торопился, – семья, ребенок, и опоздать нельзя. Его никогда не бывало рядом, если трудно .

Прошу: «Побудь пятнадцать минут. Поговори со мной». А он: «Ты меня задерживаешь, подводишь. Мне надо срочно идти домой». Он все-таки заставил мня встать и проводить его. Я закрыла дверь и… закрыла эту историю.

Случай из практики Натальи Толстой

Мнение эксперта

Как работают сервисы, которые предлагают прочитать сообщения с телефона мужа, в том числе удаленные?

Елизавета Сурконт, МТС:

Это обычный обман! Вам предлагают отправить смс на короткий номер, затем вы должны получить код доступа, ввести его на сайте. Предполагается, что после этого вы сможете читать переписку с телефона мужа. Но этого не происходит! После первого сообщения вас просят прислать второе, чтобы подтвердить намерения. Каждый раз с вас списывают 30–40 рублей, именно на этом зарабатывают владельцы сайтов. Операторы связи не имеют отношения к этим предложениям. Услуги, которые мы предлагаем, есть на сайте компании. Детализация счета предоставляется по предъявлению паспорта, в присутствии человека, на которого зарегистрирован телефон. А доступ к содержанию сообщений есть у сотрудников отдела безопасности, информация предоставляется только по запросу правоохранительных органов.

Рассказ изменившего

Я женат восемь лет, отношения с супругой дружеские, мы работаем в одной сфере, поэтому всегда есть о чем поговорить. Я помогаю ей в работе во всем, она уважает мой профессионализм и, скорее всего, любит по-матерински. Чудесный сын-шестилетка, кот и черепаха. Анна знает, что у меня год уже как появилась женщина, и все круги ада мы вроде бы прошли. Все было: и угрозы покончить с собой, и слезные на всю ночь беседы, и пьяные выходки с ее стороны.

Собирает мне вещи только на словах: с утра опять весела и приветлива. «Все будет хорошо!» И идет на работу. Я сказал, что люблю Ирину, что не могу без нее. Был шантаж, что я никогда не увижу ребенка, крики, что папа нас не любит. Жалко малыша. Я и не собираюсь забывать его, даже наоборот. Сын меня раньше видел куда реже, чем сейчас. Я же вижу, что он все понимает, хотя и маленький.

Я откладываю решение о разрыве уже больше пяти месяцев, хочу, чтобы свыклась с мыслью, что мы не будем вместе, но она почему-то расценивает мои хлопоты с сыном как надежду, что все наладится. Я не могу заниматься с ней любовью, хотя иногда делаю это с огромным удовольствием. Не знаю почему. Жалею иногда, но на этой почве у нас проблема давно. Ей как-то не особо нужно, а я думал, что связь на стороне – это увлечение, как у всех, понимаете? Я думал, что это семье не помеха. Все остальное налажено, как часы.

Вечные крики и придирки супруги от курения до продуктов, которые я принес, стали привычными и перестали обижать. Отношения с родителями – замечательные. Мы люди с одинаковым образованием, ценностями, стремлениями, идеалами. Загородный дом, классная квартира, машина у каждого. Дениска ходит в хороший садик.

Когда в моей жизни появилась Ирина, я понял, что это очень для меня ценный человек. Анна утверждает, что я предаю ребенка, а разве не я предаю любовь, если сам не свой дома, если рвусь хоть на десять минут повидаться с желанной женщиной. Выбор – ребенок или Ирина. Мои метания утомили и меня, но я, правда, не могу определиться. Анна за прожитые годы доказала мне свою преданность. Все было. Она в огонь и воду за мной, в беде не бросит никогда. Мобилизуется. Как будет вести себя Ирина – не знаю. Ребенок болеет все время, я с ним провожу побольше времени, потому что обиженная Анна рассказывает ему, какой я плохой. Сын любит меня. Сердце рвется.

Извел двух женщин. Плачут обе. Сам извелся. Жили уже и врозь по нескольку дней, но вернусь и уйти не могу. Здесь каждая книга напоминает о предыдущей жизни. Мне здесь привычно, но не комфортно, я здесь несчастен.

Там я абсолютно счастлив, но девушка совсем не похожа на мою жену. Самостоятельная, живая, веселая, молодая. Ревную, когда развлекаться ходит с друзьями. А что я ей скажу? Сиди и жди? Неизвестно, уйду я из семьи или нет. Да и не будет она сидеть. Живет счастливо, но суетно. Мне там тоже бывает некомфортно от количества людей, громких звуков и еще ребенок у нее такого же возраста, как и мой, совершенно чудный малыш. К нему тоже нужен подход. Ирина совсем не зависит от меня. Не по работе, не финансово. Просто любит, и я ее люблю. Бывают, конечно, выяснения отношений и с ней, но скорее по моей вине. «Притираюсь» без обещаний.

У меня сейчас трудное время – смена работы. Имущество я все оставлю семье. Нервничаю, как Ирина отнесется к тому, что все придется наживать и строить заново».

   Как понять, что он вам изменяет?  

Есть ряд признаков в поведении мужчины, которые должны вас заставить насторожиться. 

• Он часто задерживается на работе. Не объясняет, где был.

• По выходным у него появляются дела на несколько часов.

• Стал чаще мыть машину.

• Уходит в другую комнату говорить по телефону. Отвечает коротко, называя собеседника Семеном Петровичем.

• Устает во время секса, иногда становится неуемен в постели.

• Семейный бюджет страдает от его расходов в последнее время, он покупает много одежды.

• Он стал уделять внимание своей внешности больше обычного.

• Поощряет ваши поездки (особенно длительные и к родственникам), одобряет ваши идеи записаться на курсы чего угодно.

• Стал покупать вам больше подарков.

• Часто меняется настроение. От эйфории до глубочайшего раздражения.

• Повысился интерес к вашему имиджу и уходу за собой. Налицо его попытки привести ваш образ к некоему идеалу (прислушайтесь к нему – все это есть у соперницы).

• Обозначились совсем не свойственные ему до этого увлечения: книги, хобби

• Ставит мобильный телефон на режим без звука.

• Стал ни с того ни с сего посещать спортклуб после работы.

• В кармане брюк – презерватив. Гад! Но спасибо и за это!

• От него пахнет другой женщиной (телом или духами), волосы на пиджаке, нитки от свитера.

• Не берет вас с собой на тусовки.

• Начались необычно ранние встречи (семь-восемь утра)

• Обнаружены счета или жилье, о которых ты не знала.

• Удивительно ловок при опробовании сексуальной новинки с вами. Уже пробовал?

http://www.goodhouse.ru