Поэтому вряд ли стоит создавать культ собственной внешности, чтобы мужчины не говорили Вам каждый раз на прощание, что грудь – это самая лучшая часть Вашей души. Поэтому, дорогие женщины, не расстраивайтесь из-за ненапудренного носика, пары лишних, на Ваш взгляд, килограммов и слишком маленькой или слишком большой груди. Поверьте, что девять мужчин из десяти просто не замечают этих мелочей. Мужчина воспринимает женщину, к которой не равнодушен, целиком, как единый эмоциональный образ. Для этих нормальных мужчин важнее Ваш настрой, обаяние, стиль, умение общаться и просто Вы, как женщина. Так что же нам, мужчинам, все-таки надо? По статистике, которая совпадает с личными наблюдениями, мужчинам нравится не большая или маленькая грудь – они обожают грудь вообще. Гораздо важнее размера то, насколько грудь упруга.

Самое частое женское заблуждение по поводу груди, пожалуй, следующее: летом, когда тело уже загорело, полоска от бюстгальтера выглядит, мягко говоря, неестественно, и потому теперь весь мир загорает топлес. На самом деле, во время любовной прелюдии белые полоски на загорелом теле только привлекают внимание мужчины к тем частям тела, которые и так в рекламе не нуждаются.

Большинство мужчин понимают, что неправильная форма груди редко бывает врожденной: обычно это результат отсутствия должного ухода за ней, резкого снижения веса, сутулости, невнимания к груди в период беременности и последующего кормления. Вот эта неухоженность, конечно же, мужчинами замечается и наводит на размышления, мол, не бывает женщин некрасивых, бывают женщины ленивые.

Хотите узнать, все ли в порядке с Вашей грудью?

Существует один безошибочный тест. Расположите карандаш горизонтально под грудью. Он падает? Тогда Вам остается только позавидовать – Ваша грудь в отличной форме. Ну а если нет? Не расстраивайтесь. Может быть, не все еще потеряно, и Вы еще сможете восстановить ее былую красоту. Надеемся, наши советы помогут Вам. Мужчины могут помогать женской красоте гораздо чаще и со значительно большей пользой, чем кажется на первый взгляд. Вот если бы еще женщины поступали так, как советуют им мужчины. Впрочем, у нас научно-популярное, а не фантастическое издание…

Плохая осанка и слабые мышцы

Знаете ли Вы, что сама по себе женская грудь не содержит мышечных тканей? Она поддерживается кожей, идущей от основания шеи. Поэтому развитие грудных мышц и мышц спины – единственная возможность укрепить свой бюст с помощью гимнастических упражнений. Плавание, волейбол, теннис – как раз те виды спорта, которые тренируют эти мышцы.

Такое простое упражнение, как сдавливание в вытянутых руках мячика, может принести большую пользу. Хорошо помогает поднятие гантелей (лежа на спине возьмите в обе руки по полуторакилограммовой гантели и поднимайте их, разводя руки в стороны). Более сложные упражнения Вам посоветуют в любом добротном фитнес-клубе. Конечно, на несколько размеров женская грудь не увеличится даже после года тренировок, но, будьте уверены, она подтянется и станет более упругой. Главное – не переусердствовать. Помните, что грудь состоит на 2/3 из жира, который тает быстрее, чем накачиваются мышцы. Постоянно сгорбленная спина не прибавит привлекательности ни Вам, ни Вашей груди. Поэтому старайтесь ходить прямо и не сутулиться. Не забывайте о том, что при красивой осанке грудь выглядит соблазнительней!

Загар против красивой груди

Ультрафиолетовые лучи опустошают сосуды, отвечающие за обновление тканей. Прямые солнечные лучи способствуют старению кожи, а заодно и вызывают рак груди. Поэтому десять раз подумайте прежде, чем загорать на пляже топлес. К тому же, если вдуматься, то, загорая без лифчика, Вы все равно не добьетесь ровного загара всего тела: будет логичнее, если Вы пойдете за таким загаром в солярий или на нудистский пляж. Если и загорать топлес, то обязательно нужно пользоваться кремом с высоким светозащитным фактором.

Курение против красивой груди

Никотин убивает не только лошадей, но и красоту женской груди. Никотин сокращает сосуды, и эта еще одна веская причина бросить курить, а лучше и не начинать.

В горячей воде тает не только мыло, но и грудь

Горячая ванна не прибавит Вашей груди красоты. Если все-таки Вы не можете без нее обойтись, принимайте ее не более 10-15 минут. Холодный душ – процедура неприятная, но незаменимая. Он улучшает кровообращение, укрепляет сосуды, делает кожу груди эластичной и упругой. Выполняйте его круговыми движениями, начиная с левой груди, по 1-2 минуты в день. Кроме этого, советуем ежедневно легко массировать грудь щеткой из натуральной щетины. Опишите при помощи щетки вокруг каждой груди в направлении снизу вверх по два полукруга так, чтобы кожа слегка порозовела.

Если Вы не в состоянии подвергнуть себя подобной экзекуции, поэкспериментируйте со льдом. Проведите кусочком льда по груди, а потом выше к шее. Эффект лифтинга Вам обеспечен. В Париже в самых престижных клубах перед выходом на сцену красотки обязательно проводят кусочком льда по груди. «Замороженная» таким образом грудь выглядит, как утверждают эстеты, гораздо энергичнее. Этот секрет не грех и позаимствовать, собираясь устроить показательное выступления со снятием с себя одежды под красивую мелодию для своего любимого мужчины.

Беременность и кормление ребенка грудью

Как правило, после беременности и кормления грудь теряет свою упругость, и появляются растяжки. Поэтому во время беременности надо особо тщательно ухаживать за ней.

Разумное питание для красивой груди

Жировые клетки груди расщепляются одними их первых. Грудь становится дряблой, могут появиться растяжки. Каждый набранный килограмм веса повышает на 20 г вес груди, и наоборот,тесли Вы, например, похудели на 10 килограммов, то и каждая грудь похудеет примерно на 200 г. Если учесть, что «среднестатистическая» грудь весит приблизительно 400 г, то понятно – грудь повиснет. Поэтому худеть надо постепенно, не больше, чем на 1,5-2 кг в месяц.

Перед отходом ко сну некоторые американки специально для грудных мышц съедают 30 г курицы или рыбы и запивают соком, выжатым из одного лимона. Немного белка и витаминный «удар» способствуют увеличению количества коллагена, и, следовательно, помогают процессу омоложения соединительных тканей. Попробуйте этот способ и Вы. Кроме того, Вам необходимо как можно больше пить. Если организм недополучает жидкости, он начинает извлекать ее из соединительных тканей. Вам требуется ежедневно не меньше двух литров минеральной воды, чая из трав, свежих соков.

Обманите природу

С помощью румян и кисточки помогите своей груди округлиться. Нанесите темные румяна между грудей, а выпуклости подкрасьте более светлым тоном.

Форма бюста в значительной степени зависит от бюстгальтера. Он должен плотно прилегать к телу, при этом не оставляя никаких отпечатков на коже и не стесняя движений. Подберите правильно эту деталь туалета. Бюстгальтер велик, если его бретельки располагаются слишком высоко на спине, и, наоборот, мал, если Вам не удается просунуть под него палец. Пузырятся чашечки – берите на размер больше. Отказываться от бюстгальтера не стоит, особенно обладательницам большого бюста: если большую грудь не поддерживать, грудные связки растянутся и никогда уже не обретут первоначальной эластичности.

Если у Вас большая грудь и Вам это кажется недостатком, то подойдет бюстгальтер с круглой, а не заостренной формой чашечки. Бюстгалтер-“минимайзер” с широкими брительками и максимально закрытый под мышками способен зрительно уменьшить грудь на целый размер за счет того, что он раздвигает грудь в обе стороны и делает ее плоской.

Есть простой секрет того, как жить в свое удовольствие и стать знойной женщиной. Американская актриса Рене Зельвегер за месяц увеличила свою грудь на два размера, правда, это был случайный, незапланированный результат “диеты” из пиццы и пива. Дело в том, что, по словам актрисы, некоторое время она жила рядом с отличной пиццерией и каждый вечер покупала там пиццу и пиво. Теперь довольная Рене щеголяет на светских раутах в платьях с огромными вырезами и посмеивается над дамами, пытающимися добиться увеличения бюста с помощью силикона. “Пицца и пиво — вот все, что нужно для формирования красивой груди”, — заявила актриса.

Последняя инстанция

И все-таки есть немало ситуаций, когда без вмешательства пластических хирургов женщинам, имеющим проблемы с формой груди, не обойтись. Допустим, во время кормления женщина носила четвертый размер бюстгальтера, а потом у нее всей груди осталось лишь на первый. То есть остались два мешочка кожи, именуемые в народе «уши спаниеля». Тут уж без операции сложно обойтись.

Если раньше было три шва – вокруг соска, от соска вниз и под грудью, то теперь – один-два. Шов, как правило, получается очень маленьким, не больше трех сантиметров, к тому же разрез проводится под грудью. В более сложных случаях сначала приходится убирать лишнюю кожу, натягивать железу и только тогда ставить вкладыш. Шрамы остаются, и, тем не менее, женщины, как правило, так довольны формой своей груди, что не обращают на них внимания.

О проблеме силиконовых имплантантов существует множество мнений, фактов «за» и «против», но еще больше слухов и домыслов. Одни говорят, что это как гудрон в грудь залить, а другие возражают, что иногда силикон в груди чуть ли не жизнь спасает.

На сегодняшний день ни одной медицинской экспертизе – в России, Франции или, скажем, США – не удалось прийти к однозначному выводу о том, что силиконовые вкладыши наносят вред здоровью. Более того, некоторые заключения прямо противоположны. И тем не менее с 15 декабря 1994 года все силиконовые протезы проходят в странах Европы строгий контроль и обязаны получить специальный сертификат качества. А в США их использование вообще запрещено уже с 1992 года. Хотя повод к запрету был довольно курьезный: две крупные компании, производившие силиконовые протезы боролись за рынок и, чтобы потопить конкурента, собирали данные о том, как вредны «силиконовые груди» соперника. Старались не на шутку. Когда собранные факты одновременно попали на рассмотрение компетентной комиссии, ее члены пришли в ужас и запретили товар обеих местных фирм, а заодно и любых иностранных. Теперь американки ездят за бюстом в Европу.

Укрепляющие средства для груди,

которые сейчас выпускаются многими фирмами, не только сделают кожу Вашей груди более нежной и молодой, но и подтянут ее. Здесь, главное, надо не ошибиться с выбором. Конечно, лучше всего не покупать первое попавшееся средство, а пользоваться дорогой косметикой широко известных фирм. Крем следует наносить круговыми движениями на область груди и шеи, ни в коем случае не растягивая кожу. Иначе Вы принесете своей груди более вреда, чем пользы.

Косметические маски и масляные обертывания активизируют обмен веществ и улучшают кожу груди. Наносятся они толстым слоем на кожу до полного высыхания. Вот рецепт одной из таких масок: смешайте творог с оливковым маслом и яйцом или сметану с медом, полученную массу наложите на грудь на 20 минут, а потом смойте.

Не стоит очищать кожу груди мылом. Используйте для этого очищающие сливки или крем, иначе чрезвычайно тонкую и чувствительную кожу груди, почти лишенную сальных желез, можно пересушить.

У женской груди есть важная особенность: рецепторы молочной железы активно реагируют на фитоэстрогены – вещества, которые содержатся в растениях. В результате воздействия фитоэстрогенов происходит активный рост железистой ткани груди, а не подкожной. Используя это открытие, учеными были созданы специальные фитопрепараты, с помощью которых грудь приобретает желаемую форму и объем, но женщина при этом сама не полнеет. Например, в “Natural Push-Up” входят только растительные компоненты на основе злаковых культур и трех сортов хмеля, он не содержит ни гормонов, ни лекарственных препаратов, ни продуктов животного происхождения. Действие начинается после 4-6 недели применения: грудь становится не только более полной и упругой, но и увеличивается в размерах. У 90 их 100 женщин в возрасте от 18 до 55 лет грудь вырастает от 1,5 размеров до 2-х. “Natural Push-Up” помогает также женщинам с большой, но атоничной грудью, ставшей такой в результате беременности, кормления грудью, резкого снижения веса.

http://www.iwoman.ru