• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Учитесь наслаждаться жизнью!
    Опубликовано: 2010-04-29 04:54:47

     

    Эмоциональное состояние человека зависит не от того, что происходит в его жизни, а от того, как он на это реагирует. Рекомендации по правильному восприятию разработали американские ученые.

     

    1. Научитесь замечать открывающиеся возможности и избегайте тупиковых умозаключений. Например, потеря работы может вызвать негодование, гнев. Хотя продуктивнее сконцентрировать внимание на перспективах и искать новое место работы. Повседневные обязанности не стоит воспринимать как тяжелую ношу, ведь важен результат. Приготовление пищи, например, - возможность насладиться ее вкусом. Азбучные истины, о которых мы забываем, дают шанс воспринимать жизнь как удовольствие.

     

    2. Перестаньте быть эмоциональным наблюдателем. Вместо того чтобы подавлять эмоции или разряжаться алкоголем, научитесь управлять ими, а не подчиняться им.

     

    3. Избегайте незрелого восприятия жизни. Избавьтесь от заблуждения, что кто-то другой, а не вы сами, сможет сделать вас счастливым. Эмоциональная зрелость - это умение сказать "нет", когда вам навязывают обременительные обязательства, и тем самым уклониться от негативных ощущений.

     

    4. Освободитесь от эмоциональной травмы. Исследования доказывают, что длительное воздействие стрессов на организм значительно ухудшает психическое самочувствие в будущем.

     

    5. Контролируйте психическое состояние. Пусковой механизм сердечно-сосудистых заболеваний и гастроэнтерологических расстройств часто связан с депрессией, озлобленностью и обеспокоенностью. Следите за тем, чтобы нормально питаться, отдыхать и давать организму физическую нагрузку.

     

    6. Воспринимайте жизнь как серию переходящих одно в другое событий. Все эти события - своеобразные уроки, складывающиеся в понятие "жизненный опыт".

     

     

    http://www.epochtimes.ru/

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".