• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Физические упражнения, совершенствование и долголетие
    Опубликовано: 2010-04-30 11:23:27

     

    Хуа То, известный врач Династии Хань, наставлял своих учеников тому, что физические упражнения, безусловно, нужно выполнять, но главное - не переусердствовать в этом.

     

    Когда мы тренируемся, ускоряется кровообращение и потребление Ци еды. Таким образом, после выполнения упражнений, пища легко переваривается. В таком случае люди будут оставаться здоровыми.

     

    В настоящее время, мы знаем профессиональных атлетов, которые много тренируются. Но чрезмерная физическая активность может привести к отрицательным последствиям. Известный в прошлом боксер, Мухаммед Али, мог ударить с силой в несколько сотен фунтов – так была велика его мощь. Однако, позже, Али заболел болезнью Паркинсона.

     

    В Тайване был известный атлет десятиборья, Янг Чуан-куанг. Позже он заболел серьезными болезнями и умер в относительно молодом возрасте.

     

    Хуа То говорил своим ученикам, что самосовершенствование, лучший метод для долголетия. Самосовершенствование означает не только выполнение определенных движений, но также требует совершенствования души, чтобы разум следовал законам Небес и Земли.

     

    Это значит, быть хорошим человеком, спать - когда хочешь спать, пить - когда чувствуешь жажду, выполнять упражнения в подходящее время, одеваться теплее с приходом холодов и находиться в гармонии с Инь и Ян.

     

    Поступающему согласно этим принципам будет гарантировано крепкое здоровье.

     

     

    http://www.epochtimes.ru

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.