• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Недосыпание связано с набором веса
    Опубликовано: 2010-05-12 14:45:22

    Подростки, которые спят меньше необходимого, получают не только дополнительное время на игры, отдых и общение с друзьями. В дополнение они получают увеличение веса. Об этом заявили исследователи на ежегодной встрече Pediatric Academic Societies (PAS) в Ванкувере.

     

    О связи проблем сна и проблем веса говорили и другие исследования, особенно заметна связь была у детей, но впервые была документально подтверждена связь между длительностью сна и весом у подростков даже при условии контроля употребляемых калорий, уровня активности и депрессивных симптомов.

     

     

    В новом исследовании команда ученых во главе с доктором Лесли А. Лайтл (by Leslie A. Lytle) из института Seattle Children's Research Institute собрала данные 723 подростков (средний возраст 14,7 лет), касающиеся продолжительности их сна в будни и выходные, а также частоты возникновения проблем со сном. В три произвольных дня исследователи также собирали данные о пище, употребленной участниками исследования в день перед опросом, чтобы определить количество потребленных калорий. Для измерения уровня активности участники в течение недели носили на поясах акселерометры.

     

    Естественно, были измерены также вес всех участников, индекс массы тела и процент телесного жира.

     

    Результаты исследования показали, что меньшая продолжительность сна была связана с более высоким индексом массы тела. Особенно тесная связь была обнаружена у юношей среднего школьного возраста. У девочек же с индексом массы тела коррелировал только недостаток сна по выходным.

     

     

    http://iscience.ru

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.