Настоящая женщина знает, что уход за кожей шеи не менее важен, чем уход за кожей лица. Клетки кожного покрова шеи стареют в два раза быстрее, поэтому важно начать ухаживать за ними как можно раньше.

Современная косметология может предложить целый комплекс процедур, помогающих вернуть эластичность кожи и предотвратить жировые отложения в области подбородка и верхней части шеи.

Основные составляющие правильного ухода: использование косметических препаратов с большим содержанием жидкости, натуральные маски и физические упражнения. Начинается уход за кожей шеи с очистки, которую проводят как можно чаще. Для этого используют растительное масло, сыворотку или кислое молоко. Ватный тампон смачивают в одном из этих средств и протирают шею по массажным линиям. После того как процедура очистки закончена, следует взять небольшое махровое полотенце и выполнить им несколько похлопываний по шее. Перед началом полотенце следует смочить в холодной воде и отжать. Будет достаточно 8-10 похлопываний. Подобные упражнения настоятельно рекомендуются женщинам от 30 и старше.

Не поленитесь, и в свободное время, пока ваша вторая половинка у телевизора смотрит футбол или следит за данными букмекерских контор, приготовьте натуральную маску. Для сухой кожи лучше всего подойдет липовая маска или маска из сметаны с добавлением цветков ромашки. Липовая идеальна для случаев, когда нужно снять раздражение и убрать воспалительный процесс. Она также препятствует преждевременному возникновению морщин. Такую маску наносят на 5-7 минут, а затем удаляют с помощью ватных тампонов. После снятия маски обязательно воспользуйтесь питательным кремом. Для жирной кожи лучше делать маску из мать-и-мачехи. Отвар процеживают и протирают им кожу, затем травяную кашицу наносят тонким слоем на шею и оставляют на 5-7 минут. Дальше, все как обычно: снимают маску тампоном и наносят питательный крем. Кроме масок еще существуют различного рода компрессы для шеи. Основой для них служит оливковое, кокосовое или касторовое масло.

Если вы сделали ставки на спорт и регулярно посещаете спортзал, то обязательно включите в систему тренировок упражнения, способствующие укреплению шейных мышц. Например, можно встать, приложив руки к подбородку и начать запрокидывать голову назад, осуществляя давление руками, при этом шею стараться держать в напряжении. Сделать 10 таких сопротивлений. Потом расслабить мышцы и снова повторить 10 раз. Рекомендуют повторить это упражнение 4-5 раз.