Специалисты Гарварда озвучили довольно простой способ стать стройнее – ходьбу на цыпочках.

Передвигаться таким способом специалисты рекомендуют всем тем женщинам, которые желают похудеть.

Рекомендациям специалистов предшествовало множество экспериментов с участием профессиональных атлетов и не спортсменов. В результате оказалось, что для обеих групп очень полезно ходить и бегать босиком на цыпочках. Такое упражнение, говорят учёные, способствует мгновенному сжиганию калорий, приводит тело в норму и помогает сформировать осанку.

http://www.myjane.ru