В одном из своих интервью звезда «Отчаянных домохозяек» Николетт Шеридан рассказала, что лучше любого фитнеса поддерживать себя в прекрасной форме ей позволяет секс. Впрочем, мы и раньше читали о том, что во время полового акта сжигается столько-то калорий. Только вот почему многие сексуально активные женщины по-прежнему далеки от фигуры своей мечты?

Ученые обращают внимание дам на то, что не все сексуальные позы одинаково хороши с точки зрения физкультуры и максимального сжигания калорий. Они провели специальное исследование и составили рейтинг поз, которые лучше других позволяют избавиться от лишнего веса и укрепляют мышцы.

Одной из самых полезных является поза наездницы. Она позволяет держать в тонусе мышцы груди, плеч и рук. Чтобы избавиться от «животика» и согнать жир с бедер лучше отдавать предпочтение позе сидя лицом друг к другу. Гибкость можно развить, забрасывая ноги на плечи партнера. Одной из самых «физкультурных» является поза стоя, однако она под силу только натренированным влюбленным.

http://www.myjane.ru