• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Как прекратить заедать проблемы
    Опубликовано: 2010-05-26 12:06:43

     

     

    Усилия по соблюдению диеты часто сводятся к нулю. Причина этого – «эмоциональное» переедание. Любимый сорт шоколада или мороженого после трудного рабочего дня возвращает на короткое время душевный комфорт. Но затем проблемы возвращаются. Такой режим питания губительно сказывается на фигуре. «Эмоциональное» переедание после стрессов и трудных ситуаций – причина провала многих программ по снижению веса. Американские ученые задались целью найти способ заменить переедание другим способом снятия стресса. Ключевым вопросом их исследования является разработка методов успокоения, не связанных с приемом пищи. Исследователи центра контроля над весом при университете Темпл считают, что решение этой задачи позволит многим людям справиться с проблемой лишнего веса. Поиск способа идет с помощью психологических средств. По словам руководителя исследования, доктора Эдди Гольбахера, «эмоциональное» переедание – это, прежде всего, психологический вопрос. Новый метод лечения учитывает те поведенческие привычки, которые непосредственно

    влияют на переедание.

     

     

    Ученые помогают людям с  проблемой лишнего веса научиться решать снимать стресс другими способами. Наиболее популярные методы – это физическая нагрузка, приемы дыхательной гимнастики, арт-терапия, пребывание на природе. Они уже доказали свою эффективность. Даже десятиминутные занятия спортом помогают резко снизить уровень "гормонов стресса" в организме. После небольшой физической нагрузки или успокаивающих дыхательных упражнений потребность в пище становится меньше, пишет medikforum.ru.

     

     

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".