Ученые составили обновленный список суперпродуктов. Их вариант значительно отличается от общеизвестного — в список вошли продукты, до сих пор считавшиеся не очень полезными.

Арахисовое масло

защищает организм от заболеваний кишечника, рака толстой кишки и сердечных недугов.

Джем

содержит пектин, подавляющий рост раковых опухолей, устраняющий запоры и облегчающий течение ангины.

Консервированная тушеная фасоль

поддерживает здоровье мышц и костей, богата кальцием и железом. Томатный соус, в котором тушится фасоль, является отличным источником ликопина — вещества, помогающего предотвращать болезни сердца и простаты.

Поп-корн

помогает предотвращать рак и уменьшает риск развития сердечных заболеваний, регулирует уровень сахара в крови и снижает концентрацию плохого холестерина.

Также в поп-корне есть витамины группы B, которые делают человека более энергичным.

Свиные шкварки

богаты белком, моно- и полиненасыщенными жирами, полезными для сердца.

Сыр чеддер

богат фосфором, цинком, кальцием, витаминами В12 и А. Если после еды съесть кусочек чеддера, во рту восстановится кислотно-щелочной баланс.

Хрен

содержит большое количество витамина С и веществ, которые улучшают пищеварение и функции печени и подавляют рост раковых опухолей.

Источник: xxl