Во время беременности женщинам с нормальным весом рекомендуется набирать не более 11-16 кг. Для полных здоровым считается набор веса в 7-11 кг, а худеньким женщинам не вредно набрать около 13-18 кг. Ученые из Бристольского университета, Великобритания, выяснили, что, если будущие мамы набирали больше рекомендованного, вес и объем талии их детей в возрасте 9 лет в среднем был больше, чем у детей, матери которых не набирали сверх нормы. Также, у них чаще обнаруживали повышенное количество маркеров воспаления в крови, пониженный уровень "хорошего" холестерина и повышенное кровяное давление. В особенности это касалось детей, чьи мамы после первого семестра набирали по полкилограмма в неделю.

"Многие женщины во время беременности едят больше обычного, оправдывая это своим состоянием. Нам следует выяснить, какой набор веса является оптимальным для мамы и для малыша, чтобы роды прошли нормально, а у ребенка не было проблем со здоровьем в будущем", - отмечает автор исследования, профессор эпидемиологии Дебби Лоулор (Debbie Lawlor), подчеркивая, что на данном этапе вопрос идеального набора веса во время беременности остается неизученным.

Здоровое полноценное питание исключительно важно для будущей мамы, и главное - не переборщить, однако не стоит забывать и о том, что недобор веса - тоже не вполне здоровое явление, которое может привести к рождению слабого малыша.

http://zdravoe.com