Очень полезно закончить трапезу сыром и кисломолочными продуктами. Тогда эмаль зубов от съеденного не пострадает.

Совет даёт стоматолог Дон Фридландер. Он говорит: «Когда Вы заканчиваете прием пищи чем-то, богатым кальцием, например, молочными продуктами и сыром, то нейтрализуете образовавшуюся во рту кислоту и обеспечиваете строительные блоки, которыми можно "залатать" деминерализованные места эмали».

«Конечно, фрукты – это необходимая часть здоровой диеты, - делится своими соображениями специалист, - однако они могут вызвать эрозию эмали, сверхчувствительность зубов, потемнение. Вот почему так важно обеспечить организм кальцием».

http://www.myjane.ru