Учёные назвали самые полезные продукты для прекрасной половины, позволяющие надолго сохранить молодость и красоту.

Первой в списке значится капуста – квашеная, нормализующая деятельность пищеварительного тракта и выводящая из организма вредные токсины.

Место второе отдано довольно экзотическому фрукту – авокадо - за содержание в продукте витаминов, положительно влияющих на состояние ногтей, волос и кожи. Авокадо кроме этого способствует стремительному расщеплению и выведению холестерина. Поэтому обязан быть включенным в рацион.

На третьем месте – киви, позволяющий надолго сохранить упругость кожи.

Список дополняют твёрдый сыр и шампиньоны.

http://www.myjane.ru