За мудреными медицинскими терминами скрывается вполне узнаваемая картинка: когда показания тонометра заходят за допустимый предел, вполне можно нарваться на серьезные осложнения в виде инсульта и инфаркта. Главный кардиолог области Галина Рыбалко подчеркивает, что гипертонический криз может развиться на любой стадии, и первым сигналом того, что что-то не в порядке, может быть отметка даже в 140 на 90. Пациенты, обращающиеся за помощью, жалуются, как правило, на учащение сердцебиения и приступов стенокардии. Чтобы ритм деятельности самого главного человеческого «мотора» оставался в норме, нужно старательно оберегать свое здоровье от негативного влияния жаркой погоды.

Прежде всего врачи советуют увеличить количество потребления жидкости на протяжении дня, даже без ощущения жажды. Когда солнце находится в своей наиболее активной фазе (с 12.00 до 16.00) - оставаться в прохладных или кондиционированных помещениях. Выбирать одежду из легких и натуральных материалов, носить головные уборы. Снизить в часы риска физическую активность, а вот проведение водных процедур увеличить.

Елена Викторова.

http://donbass.ua