Американские эксперты пришли к выводу, что от привычки переедать могут спасти сахарозаменители. Они притупляют чувство голода и содержат меньше калорий.

Диетологи провели соответствующее исследование с участием людей с нормальной и избыточной массой тела. Они выяснили, что прием низкокалорийных подсластителей вместо сахара позволял испытуемым лучше справляться с аппетитом (они не испытывали прежнего чувства голода) и потреблять меньше калорий.

По словам ученых, заменив сахар заменителями можно увеличить получаемую энергию от еды и навсегда распрощаться с проблемой переедания. А это – важный шаг на пути к стройности.

http://myjane.ru/