Пушистый снег, яркое синее небо, свежий воздух и первые морозы – так приятно начинается зима! Но большинству людей уже через несколько недель хочется, чтобы зимняя пора быстрее закончилась. К сожалению, в нашей стране это темное время года длится обычно более трех месяцев. Но можно легко справиться с зимней усталостью и плохим настроением - нужно только знать, без чего зимой обойтись просто нельзя!

Можно грустить и проводить вечера перед телевизором, а можно вместо "зимней спячки" внести разнообразие в свою жизнь и использовать все возможности для отдыха и развлечений, которые дарит нам зима! В любом случае, не стоит забывать и о том, что в это время года нашему организму нужно особое внимание. Тогда весной вам не придется бороться с последствиями зимнего образа жизни, а следующую зиму вы будете ждать как праздник!

Солнце

Летом редко бывает грустно, голубое небо и яркие краски не позволяют унывать, а вот зимой очень многие люди начинают страдать от хандры. Но с этим помогут справиться солнечные ванны в солярии. Ученые уже давно доказали, что солнечный свет укрепляет иммунитет и не оставляет шансов депрессии. Поэтому солярий — прекрасная возможность восполнить этот недостаток зимы и повысить иммунитет.

Солнце необходимо организму, особенно в такое холодное время года, мы получаем его все меньше. Погреться в соляре полезно будет не только девушкам, но и представителям сильной половины человечества. Солярий – лучший способ выглядеть по-летнему отдохнувшими и здоровыми даже зимой. А бронзовый оттенок кожи смотрится великолепно в любое время года!

Витамины

Зимой овощи и фрукты становятся все более дорогими и менее вкусными. Однако организму витамины нужны в любое время года. Чтобы весной не возникла необходимость бороться с авитаминозом, уделите внимание своему рациону. Если замечаете, что на вашем столе недостаточно свежих овощей и фруктов, восполните их недостаток витаминными комплексами или специальными витаминизированными продуктами питания. 

Например, вместо обычного молока покупайте молоко, обогащенное витаминами – на вкус разницу заметить невозможно, но весной организм будет вам благодарен. Витаминные препараты сейчас представлены в большом разнообразии форм и составов. Не будет лишним посоветоваться с врачом, чтобы сделать оптимальный выбор.

Весы

Ни для кого не секрет, что зима – опасный враг для фигуры. За несколько месяцев лишние килограммы появляются совершенно незаметно и буквально сами по себе! А весной все девушки бояться встать на весы и с ужасом думают о том, как наденут летом купальник. Чтобы помешать зиме испортить привлекательную форму, многие звезды используют собственные "зимние диеты".

Но все гениальное, как всегда, просто: больше движения и меньше калорий. Чтобы не замерзать, организму зимой требуется намного больше энергии, чем летом. Поэтому чувство голода посещает вас все чаще. Но не стоит каждый вечер баловать себя горячим чаем с тортом. Лучше не забывайте вставать на весы и держите ситуацию под контролем.

Коньки

Зима – это еще и зимние виды спорта. Когда еще вы сможете покататься на коньках или лыжах? Это не только замечательный способ не скучать холодными вечерами, но и возможность поддерживать свою форму. Собирайте своих друзей и семьи и отправляйтесь на каток – удовольствие гарантировано! Зимние катки дарят настроение настоящего праздника: приятная музыка, яркие гирлянды, улыбки вокруг. После этого, можно зайти в кафе и погреться традиционным горячим шоколадом, или попробовать приготовить горячительные напитки дома.

Может, именно в этом году вам стоит попробовать нечто новое? Не умеете кататься на коньках – учитесь! Это по-настоящему весело и увлекательно. В выходные совершите "лыжную прогулку" по заснеженному лесу в парке или загородом. Или попробуйте, наконец, освоить мастерство горных лыж и сноуборда, чтобы почувствовать себя настоящим экстремалом.

Новинки в гардеробе

Любители шоппинга готовятся к зиме заранее: изучают модные каталоги, знакомятся с коллекциями известных дизайнеров, чтобы выглядеть сногсшибательно и в это время года. В стильном гардеробе зимнего сезона 2007 года былую актуальность снова приобретают вязаные вещи. Великолепная женственность в тяжелых свитерах крупной и мелкой вязки, длинные домашние жакеты и изысканные платья, подпоясанные стильными широкими ремнями. В этом сезоне почти у каждого модного бренда, вы обязательно найдете что-то вязаное и стильное.

В вашем зимнем гардеробе обязательно должно найтись место и для ярких аксессуаров: они помогут поднять настроение тоскливыми вечерами и чудесно смотрятся на белоснежном фоне. Вот уже второй сезон одним из самых стильных головных уборов зимы остается меховая ушанка. Для тех, кто против изделий из этого материала, шапочная индустрия предлагает шерстяные и трикотажные ушанки – с яркими и веселыми узорами!