Употребляя овсянку, человек защищает себя от многих болезней Команда авторитетных диетологов одного из медицинских центров Финляндии в ходе недавнего исследования определила, что овсянка является незаменимым составляющим любого рациона.

В исследовании, проведенном учеными, приняли участие несколько сотен детей в возрасте от 5 до 12 лет и несколько сотен добровольцев среднего возраста.

В ходе уникальных подсчетов учеными было зафиксировано, что регулярное употребление детьми овсянки в два раза снижает риск развития астмы.

Для взрослых овсянка является также необходимым ингредиентом, поскольку снижает уровень холестерина на 10%.

К тому же, подчеркивают медики, эта целебная каша снимает воспаления и укрепляет иммунитет, пишет Vrach. TV.

Источник: mobus.com