Ученые из Израиля выяснили, что молоко – это не только полезный напиток, но и прекрасное средство против лишнего веса. Благодаря кальцию и витамину D, которые содержатся в молоке, можно решить проблему недовольства собственной фигурой.

Специалисты на протяжении двух лет изучали влияние молока на фигуру участников исследования. Они обнаружили, что люди, выпивающие около 2 стаканов молока в день, за это время потеряли гораздо больше веса, чем те, кто не пил молоко. У похудевших также был зафиксирован более высокий уровень витамина D в организме.

Участники придерживались разных диет (низкоуглеводной, средиземноморской или обезжиренной). Однако молоко оказало ключевое влияние на результаты похудения.

http://www.myjane.ru