• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Чем лучше ешь, тем лучше худеешь
    Опубликовано: 2010-09-27 11:01:58

     

    Нормальный режим питания помогает сбросить вес лучше, чем дробная диета Американские ученые из университета Миссури обнаружили, что нормальное трехразовое ежедневное питание позволяет худеть куда эффективнее, чем известная «дробная» диета: поглощение большого числа малых порций пищи через определенные промежутки времени.

     

     

     

     

    Обратившиеся к высокобелковой диете тучные люди быстрее сбрасывают вес и сохраняют душевный контроль, если нормально едят утром, днем и вечером. При таком режиме они сыты, спокойны, и лишь следят за калорийным балансом.

     

    Такой режим является хорошей альтернативой дробному питанию, при котором человек все время озабочен, как бы не пропустить момент очередного поглощения маленькой порции.

     

    Малые дозы пищи через небольшие промежутки времени держат в боевой готовности их аппетит, что может привести к нарушениям диеты, пишет Vrach. TV.

    Источник: mobus.com

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.