• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Мужчины похудеют от яиц
    Опубликовано: 2010-09-29 12:43:36

     

    Лучший способ похудеть для мужчины – это каждый день есть на завтрак яйца. Именно такое начало дня, по мнению американских диетологов, помогает снизить чувство голода и уменьшает потребление калорий за обедом и в течение всего дня.

     

    Исследование, проведенное группой ученых из Университета Коннектикута под руководством профессора диетологии Марии Луз Фернандес, повергло в шок фанатов здорового образа жизни. Ведь до сих пор яйца считались одним из самых богатых источников вредного холестерина. Есть их если и разрешалось, то не более двух-трех штук в неделю. Да и то, самые рьяные диетологи призывали напрочь отказаться от яичного желтка.

     

    Авторы исследования заявляют: «Эксперимент с мужчинами, потреблявшими на завтрак яйца, однозначно доказал: в обед они ели меньше. Несмотря на то, что всем участникам эксперимента предлагался шведский стол».

     

     

     

     

    Это изыскание является продолжением другого исследования, которое ранее показало, что употребление на завтрак яиц в качестве составляющего низкокалорийной диеты, помогало полным людям без особого труда сбросить на 65% больше веса и оставаться при этом энергичными.

     

    По словам профессора Фернандес, все это доказывает сверхважность протеина в мужской диете. Компактные и содержащие всего 70 калорий яйца, съеденные за завтраком, дают чувство сытости на длительное время. Главное, съедать их целиком – ведь более половины всех полезных веществ содержатся в ранее незаслуженно критикуемых желтках.

    Источник: M PORT

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.