Результаты нового исследования, проведенного учеными из университета Сан-Диего в Калифорнии, установили, что представительницам прекрасного пола требуется не менее 5 часов ночного отдыха. В противном случае женщины быстро стареют, полагает руководитель работы профессор Даниэл Крипке. Во главе с ним команда экспертов провела мониторинг среди 459 дам в возрасте от 50 до 81 года с целью выявить влияние продолжительности сна на здоровье. Сюрпризом стало то, что, лучшие шансы на выживание отмечались среди женщин, которые спали от 5 до 6,5 часов. А дамы, которые спали менее пяти часов в сутки или более 6,5 часов страдали различными заболеваниями, которые значительно сокращали период жизни. Через 14 лет восемьдесят шесть женщин умерли, и именно они нарушали этот период сна, то в сторону уменьшения, то в сторону увеличения времени ночного отдыха.

Источник: Обозреватель