• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Ученые: смейтесь и плачьте на здоровье!
    Опубликовано: 2010-10-29 13:01:51

     

    И рыдания, и смех полезны для здоровья, считают врачи. Эти процессы похожи: в обоих случаях одинаково учащается дыхание и вырабатывается «гормон счастья».

    Смейтесь и плачьте на здоровье!

     

    «Чтобы жить в гармонии с собой, не нужно подавлять свои эмоции. И негативное, и позитивное нормально проявлять, человек так устроен», — говорит Ирина Агличева, психолог.

     

    Смех

     

    «Если человек весел — это говорит о том, что он успешен, умеет жить и решать свои проблемы», — говорит Владимир Раевский, завкафедрой НИИ высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН.

     

    Он говорит, что смех спасает от стресса, потому что в организме вырабатывается гормон счастья и роста эндорфин, он действует на организм как наркотик, но не разрушает его.

     

    Гормоны, вырабатываемые при смехе, помогают лучше запоминать информацию и находить интересные решения.

     

    Если вы зациклились на какой-то проблеме, то лучший способ вырваться из замкнутого круга — это хорошенько посмеяться.

     

    Чаще смеются люди, у которых хорошо развито чувство юмора. «Чувство юмора воспитывается в характере с детства, в этот период важно, какие люди окружают ребенка», — говорит Раевский.

     

    Слезы

     

    Плач полезен не менее, чем смех. «Рыдания — это естественный способ снять напряжение», — говорит Ирина Агличева.

     

    Но плакать нужно правильно: бурные истерики приводят к депрессии и еще больше вредят, а вот тихо всплакнуть, когда этого хочется, — полезно, потому что со слезами выходят стимуляторы стресса катехоламины, при этом в кровь попадают «гормон радости» и вещества, действующие на организм как анестезия.

     

    «Полезна и сама слезная жидкость, она обладает антибактериальным эффектом, увлажняет глазное яблоко, вымывает соринки из глаз и заживляет мелкие ранки на веках», — говорит Марина Мосина, офтальмолог из медицинского центра «Видеоэкология».

     

    Весельчаки и плаксы

     

    Весельчак человек или плакса — написано у него на лице. «После 30 лет лицо — это отражение любимых эмоций человека», — говорит Ирина Агличева, психолог. Врачи уверены, что стесняться мимических морщинок не надо.

     

    «Анемичность лиц — это признак психических заболеваний, например, шизофрении, когда люди не испытывают никаких потребностей, поэтому мало смеются и плачут», — сказал нейрофизиолог Владимир Раевский.

     

    Как отличить весельчака от плаксы

     

    Весельчак

     

    * Морщинки, похожие на лучи, от внешнего уголка глаз к виску

    * Ямочки на щеках

    * Морщинки у губ (похожи на скобки)

     

    Плакса

     

    * Морщинки на переносице

    * Плотно сжатые морщинистые губы

    * Морщина между носом и верхней губой

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.