Американские ученые изучили «синдром Вернера», при котором люди начинают стареть в 20-летнем возрасте.

Специалисты выяснили, что фрукты, которые богаты на витамина С, останавливают окислительно-восстановительные процессы в организме, замедляя старение. Специалисты рекомендуют женщинам употреблять фрукты, в которых содержится много витамина С — лимоны, апельсины, мандарины, грейпфруты, киви. Каждый день необходимо съедать по несколько фруктов.

Также богаты на витамин С ягоды и некоторые овощи, например капуста, пишет Vrach. TV.

Источник: mobus.com