В занятия должны быть включены упражнения, способствующие укреплению мышц голени, например, хождение на носках при варусной установке стоп. Профилактике этой деформации способствует также ходьба босиком по неровной почве, глубокому песку, гальке. Укреплению мышечно-связочного аппарата голени и стопы способствует массаж, который наиболее целесообразно проводить на мышцах передней и внутренней поверхности голени, а также на подошвенной поверхности стопы. Используются приемы поглаживания, растирания и разминания. Особенно показан массаж при появлении быстрой утомляемости нижних конечностей и болей в них.

Предупреждению развития деформации стоп способствует ношение ребенком рациональной обуви. Обувь детей должна плотно обхватывать (но не сдавливать) передний отдел и пяточную часть стопы, иметь достаточно гибкую подошву и невысокий каблук. Лечение плоскостопия должно быть комплексным, направленным на укрепление мышечно-связочного аппарата голени и стопы. С этой целью применяется лечебная гимнастика, массаж, физиотерапия. Специальная обувь, стельки, стяжки способствуют поддержанию высоты сводов и корригируют положение пальцев. При наличии болевого синдрома лечение первоначально должно быть направлено на устранение болезненности. При лечении плоскостопия у детей дошкольного возраста применяются только методы лечебной гимнастики, массажа, физиотерапии: ношение супинаторов в этом возрасте не показано. При лечении детей школьного возраста на фоне лечебной физической культуры, массажа, ритмической фарадизации большеберцовых мышц для нормальной установки стоп пользуются ортопедической обувью с выкладкой сводов и поднятием внутреннего края пятки.

http://newsland.ru