То есть, выучив уроки и завалившись около телевизора или приземлившись на стул рядом с компьютером, напряжение снять вряд ли получится. Лучшим способом отдохнуть и укрепить психологическое здоровье может стать кружок, клуб, студия, т. е. место, где собираются друзья по интересам, где можно заниматься любимым делом и радоваться своим успехам. Чтобы не вызвать у ребенка переутомление и нервный срыв, не нужно записывать его в несколько кружков сразу. Начать стоит с одного. И с того, в который пожелает ходить сам ребенок. Причем, если родители еще до школы заметят у малыша способности и рвение к какой-либо деятельности, ждать школьных лет, чтобы отдать его в кружок, не стоит. И в танцах, и в спорте, и в рисовании созданы специальные группы для самых маленьких.Спортивные секции

Японская борьба - айкидо - развивает координацию, силу, ловкость. Подойдет для малышей старше 5 лет, которым нужно стать сильнее и увереннее в себе.

Бейсбол научит работать в команде, разовьет скоростные качества ребенка, поможет побороть личные страхи. Берут в бейсбольные секции детей старше 7 лет.

В фигурное катание берут детей с 4-5 лет, потому что в этом возрасте дети легко поддаются растяжке, а чувство страха еще не развито, как у взрослых, что дает возможность разучивать сложные элементы. Если рассчитывать на то, что ребенок захочет добиться высот в этом виде спорта, а не просто остаться любителем, нужно настроиться на упорный труд, падения и синяки.

Горные лыжи и сноуборд развивают ловкость, улучшают координацию движений, тренируют мышцы спины, ног, пресса. В профессиональные секции детей берут с 4-5 лет. Родителям, отдающим ребенка в этот спорт, нужно понимать, что спуск с крутых гор сопряжен с риском и может быть травмоопасным.

Координацию, гибкость, ловкость и силу развивает карате. Кроме того, с помощью этого восточного единоборства дети учатся концентрироваться, управлять эмоциями и направлять свою энергию в нужное русло. Заниматься этим видом спорта можно с 5-6 лет.

В гимнастику берут ребятишек с 4 лет. Как и в фигурном катании, в этом спорте главную роль играет растяжка.

Теннис дает ребенку общее физическое развитие, развивает координацию движений. Если задаться целью достичь в этом спорте высот, тренироваться нужно с 5 лет, причем много и упорно (в 5 лет - три раза в неделю, в 6 лет - четыре раза и т.д.).

В секцию ушу можно отдать заниматься ребенка с 4 лет. Это мягкая борьба с элементами дыхательной гимнастики укрепит детский организм, разовьет мышцы и силу, научит в любых обстоятельствах сохранять спокойствие.

Чтобы заниматься плаванием, 4 лет ждать не нужно. В этот вид спорта, развивающий легкие и мышцы, берут с 2-3 лет. Единственный минус тренировок в столь раннем возрасте - во время первых тренировок дети часто простужаются, потому что стремятся выбежать на улицу с мокрой головой, не заворачиваются в полотенца после выхода из бассейна и быстро замерзают.

Выбором пятилетних мальчишек может стать хоккей или футбол. Оба этих вида спорта научат ребенка действовать в команде, сделают его сильным и выносливым.Танцевальные кружки

Самые популярные - это спортивные бальные танцы. Они делятся на европейские (медленный вальс, танго, венский вальс, медленный фокстрот, квикстеп) и латиноамериканские (самба, ча-ча-ча, румба, пасодобль, джайв). Кроме пластики, чувства ритма и физического развития, дети, занимающиеся танцами, развивают наблюдательность, внимание, память. В школу танцев ребенка лучше всего отдавать в 6-7 лет. Более младших детей (4-5 лет) можно отдать на занятия по подготовке к танцам. Это могут быть танцевальные игры или отработка элементов танцевальных движений, или упражнения на растяжку, или детские танцы (вару-вару, риле и др.).

Классическим балетом профессионалы советуют начинать заниматься с 8-9 лет, а не с 5-6 лет, как это бывает принято сейчас. Хореографические занятия совершенствуют ребенка и физически, и духовно. У танцующего вырабатываются такие умения, как сосредоточенность, дисциплинированность, самоконтроль. Развиваются мышцы спины и ног, осанка, легкость прыжка, гибкость, чувство координации, общая пластичность, чувство ритма и музыкальность, артистизм.

Существуют танцы, находящиеся на стыке хореографии и боевых искусств. Самый популярный их них - капоэйра. Занятия этим боевым искусством, сочетающим акробатику и игру, можно начинать уже с 4 лет. Капоэйра помогает развить чувство ритма, пластику, нестандартное мышление. А вот из современных видов танца подростков, скорее всего, может заинтересовать брейкданс.Творческие мастерские

С 4 лет детей начинают принимать в художественные и музыкальные школы. Кроме кружка рисования, существуют разнообразные школы народных ремесел - лепка из глины (в духе дымковской игрушки), роспись и резьба по дереву, рисование по ткани, оригами и т.д. А вот чтобы ребенок начал учиться в музыкальном кружке, ему, скорее всего, придется пройти прослушивание, где педагоги определят, есть ли у малыша данные к занятиям музыки. Как правило, на собеседовании детей просят спеть, простучать вслед за экзаменатором простейшую мелодию. Кроме школ рисования, прикладного искусства, музыки и вокала, немало желающих попасть и в театральные кружки, а также в кружки, связанные с наукой, исследованиями, моделированием. Все эти организации несут несомненную пользу детям - помогают им развиваться, совершенствоваться

И главное в выборе кружка для ребенка - его желание и стремление заниматься в нем. Если идти против воли детей, они не только ничему не научатся, но и начнут тихо (а потом и громко) ненавидеть то, чем их заставили заниматься!

http://www.newsland.ru