• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Найкорисніший вид спорту для здоров'я
    Опубликовано: 2010-11-16 14:03:19

     

    Американські фахівці під час вивчення впливу різних видів спорту на здоров`я людини, прийшли до висновку, що ходьба найефективніший і найкорисніший вид спорту.

     

    Як повідомляє редактор медичного журналу Mayo Clinic Proceedings Джеймс Левін, ходьба корисна всім без винятку. "Вам зовсім не обов`язково купувати абонемент у фітнес-клуб, не треба постійно контролювати пульс. Просто вимкніть телевізор, встаньте з дивана і підіть прогуляйтеся", - радить він.

     

    Левін додає також, що сидячий спосіб життя підвищує рівень холестерину, він шкідливий для спини і для м`язів. І чим менше людина сидить, тим краще вчиняє для свого здоров`я.

     

    Під час досліджень було доведено, що ходьба покращує артеріальний тиск, стан судин і суглобів, а також позитивно впливає на психічне здоров`я.

     

    А результати нового дослідження, яке було проведено японськими вченими, вказують, що інтенсивна ходьба також попереджає підвищення артеріального тиску у людей старшої вікової категорії.

     

     

    http://www.unian.net/

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.