В період вагітності у жінок часто виникає почуття втоми, пов'язане з гормональними змінами.

Але в середині вагітності Ваше самопочуття і зовнішній вигляд мають покращитися: порожевішають щоки, волосся заблешить. Проте так, на жаль, буває не у всіх. Іноді високий рівень гормонів впливає на шкіру, нігті та волосся несприятливо. Дуже збільшується вага Вашого тіла. Все це несе з собою багато незручностей, але до цього потрібно бути готовою. Зрештою, всі ці неприємності минають після пологів.

Волосся Ваше волосся ще ніколи не було таким густим і гарним. Але під час вагітності волосся поводить себе непередбачувано — тому краще не робити укладок і не фарбувати волосся, щоб уникнути алергічних реакцій. Ви можете користуватися рослинними барвниками.

Якщо ж Ви хочете змінити зачіску, то краще вибрати просту модель, щоб Вам було легше доглядати волосся. Волосяний покрив на обличчі і на тілі дещо темнішає. Якщо Вас турбує посилений ріст волосся на тілі, що викликано покращеним постачанням шкіри корисними речовинами, краще не застосовуйте хімічних засобів з ефектом депіляції чи висвітлення, а скористайтеся механічними прийомами видалення волосся.

Нігті Посилення току крові може сприятливо вплинути на ріст нігтів. Скористуйтесь часом, виділеним на манікюр, як гарним приводом для відволікання від щоденних турбот. Можливо, Ви помітите, що нігті почали ламатися. Не поспішайте проводити лікувальний курс, після пологів нігті зміцняться.

Шкіра Під час вагітності шкіра покращується, стає гладкою, чистою і ніжною. Часом буває й навпаки: шкіра стає або жирною, або надто сухою, іноді вкривається плямами. Посилена пігментація шкіри вагітних жінок — звичайне явище. Коричнюваті плями можуть з'явитися на обличчі та шиї, утворюючи своєрідну маску. Після пологів вона зникне. Не намагайтеся позбутися цих плям.

Накладання та зняття косметики Щодо косметики діє одне правило: робіть все, що вам подобається. Важливо одне: щоб Ви відчували себе гарною. Не варто лише застосовувати ароматизовані препарати і препарати, які містять спирт, бо під час вагітності збільшується схильність до алергій. Для зняття косметики застосовуйте м'яке молочко. Очищуйте шкіру лосьйоном. Купаючись, додавайте до води косметичне масло.

Тіло Кружки довкола грудей темнішають, на животі з'являється вертикальна кори лінія, збільшуються родимі плями, рубці і шрами темнішають. Все це нормально і повернеться до звичайного стану після пологів, через 2-3 місяці, коли зникне вплив гормонів вагітності. Коричнева лінія побілішає після вправ для м'язів живота. Іноді для цього потрібен час.

Груди Якщо Ви зазвичай не носите ліфчи час вагітності його слід носити. Від самого п. чатку вагітності груди набухають під дією гормонів. Шкіра грудей дуже вразлива. Щоб вага збільшених грудей не розтягнула і ніж потрібно, підтримуйте груди ліф широкими бретельками та глибокими чашечками. Не знімайте ліфчик навіть вночі. Підтримуйте тонус грудей за допомогою холодного душу.

Силует Знайдіть для себе зручне положення у всіх життєвих ситуаціях.

Лікарі рекомендують під час вагітності не піднімати більше ніж 10-12 кг, щоб уникнути перенавантаження.

Ваше загальне самопочуття буде багато в чому залежати від того, як Ви одягаєтесь. Зручний одяг, який не обмежує Ваших рухів, а також зручне взуття на низьких підборах тільки покращить Ваш силует, оскільки Ви будете почувати себе комфортно.

Положення тіла Навчіться сидіти і стояти так, щоб живіт Вам не заважав. Використовуйте кожну можливість, щоб виконувати фізичні вправи. Сидіть рівно. Регулярно виконуйте гімнастику для вагітних.

Источник: Dytyna.info